梁慈善四川省南江县小河职业中学635600
乒乓球是我国的国球。乒乓球起源于英国，发展在中国，中国的乒乓球走向了世界顶尖水平。但是在中学体育课中没有把乒乓球作为重要内容进行教学，虽然爱好乒乓球的学生很多，这与目前体育教师的教学理念有很大的关系。在传统的体育项目中，篮球的比赛举办最多，诸如篮球、足球、拳击，在新闻媒体渲染下，这些体育赛事的转播频繁进入了广大观众的视线；其次在体育专业学校选拔人才时，更多地关注到篮球、拳击、足球等方面专业潜能的选拔，我国的国球在中学教学中走向了低谷，这是乒乓球教学质量低的主要原因。尽管如此，学生热衷于乒乓球的兴趣并没有减弱，作为职业高中，今后面临就业的选择，乒乓球也是体育教学和比赛的一个项目，它集娱乐和运动、竞技于一身，为大众所喜爱，这是我们进行乒乓球教学有利的因素。本文笔者谈谈如何利用现有的场地提高乒乓球教学质量。
一、乒乓球教学对学生身心健康发展的意义
乒乓球训练可以提高学生的判断力、反应力，是一种技术含量较高的球技活动，在身体素质方面要求学生有着很高的协调性、灵活性、平衡性、专注力、对抗性、爆发力。在乒乓球对抗中，不仅要考虑自己的打法，还要考虑对方的打法，在抑制对手的优势的同时要充分发挥自己的优势。要求乒乓球手在短时间内高强度地思考，迅速地做出有效的反应，进行有效的回击，要求学生综合运用旋转、对拉、拐、撇、撕、挑打等技巧，在活动中不仅能够锻炼学生的身体素质，而且更有利于学生智力的发展。通过对乒乓球爱好者的调查，发现大多数乒乓球爱好者都是智力水平发展较好的学生。所以，乒乓球教学的发展对于推动学生可持续发展有着重要的意义。
二、利用多媒体教学提高学生对乒乓球的兴趣
为了提高乒乓球教学的直观性，激发学生对乒乓球的兴趣，多媒体教学是非常有效的教学方式。我在教学中为了提高学生对乒乓的兴趣，播放了奥运会乒乓球的比赛现场，让学生感悟赛场的现场气氛，感悟乒乓球国手的比赛激情和高超的竞技技巧，同时还树立了学生为国争光的拼搏精神。体育课与其他学科最大的不同之处就在于它的直观示范性强，让学生更能直观地看到每个动作的分解和组合，这是光靠语言教学无法完成的教学任务。多媒体教学弥补了这一传统教学的不足，多媒体通过动画、声音解说更能直观地反复多次再现各个动作要领，从视觉、听觉全方位刺激学生感官，开发学生潜力，激发学生兴趣，在学生内心深处形成一种强有力的内动力量，驱使学生完成所学内容。特别我国乒乓国球手马龙、张继科、王浩、郝帅等，给学生不仅是个技术的示范，而且给学生树立了一个精神坐标，把乒乓球精神在学生中广泛传播，这种力量对学生有着无限的推动力。
三、加强乒乓球基础知识的教学
很多学生爱好乒乓球，但是他们只是跟着自己的感觉走，比如学生的站位、击打、挑打、步伐都不到位，导致乒乓球技能始终没有多大的提高。作为体育专业教师，更要加强学生乒乓球基础知识的教学，通过各种方式展示动作分解，一个技巧一个技巧地教学。在教学中老师要巡查，发现了不规范动作要及时纠正，当发现学生规范了动作后，要反复训练，让学生规范动作自动化，形成一种肌肉记忆。在教学中学生有种错误认识——打乒乓球全靠手的力量和技巧，他们根本不知道脚步在乒乓球运动中的作用。要知道脚步才是乒乓球的生命力，滑步、并步、碎步、交叉步要作为专项训练。一般来说一个动作要领要连续训练5000次才能形成肌肉记忆，动作才能自动化。训练时首先要列举训练大纲，根据训练的步骤，遵循先后教学次序，手上要领主要有“拧、撕、上旋、下旋、侧旋、拉、推、挡”等动作的训练。基础知识训练重在规范、熟练。
四、教师要根据学生优势设计比赛风格
学生掌握基础知识后，并不是要平均用力，要有一定的弹性，根据自己的优势设计自己的比赛风格。这个风格设计关键靠老师帮助，教师要站在乒乓球教学前沿，随时了解乒乓球技术信息，了解最新打法，传授给学生，让学生发挥想象力，不断创新新的打法。老师在训练中要把握学生的优势特点，铺设学生乒乓球的成长之路。这个设计要靠老师来完成，老师要训练学生优势项目，使比赛的套路有机组合，这是乒乓球成功的必经之路。比如说：发反手攻正手，发正手攻反手，发反手攻中路，发正手攻中路，发中路攻反手，发中路攻正手，近台击打，中远台攻击，近台防守，远台攻击，要通过长期训练形成自己的风格，培养学生左来左打、右来右打，养成四平八稳的攻防风格，提高自己的稳健性和命中率。学生一旦形成风格就不要随意地改变，而要持续不断地坚持下来，不能随波逐流，夯实自己的基本功。不仅学生如此，很多乒乓名将诸如王励勤、王皓、张继科等都是这样走出自己的成功之路的。
五、多组织比赛，让学生感悟成功的喜悦
学生通过训练后渴望成功，渴望能从中找出差距，我会在教学中通过班内比赛、校级比赛来满足学生的比赛欲望。通过比赛可以发现乒乓球人才，刺激学生的积极性，学生个个十分兴奋，相当投入。通过比赛，学生能认识队友，发现自己的不足，同时从队友身上吸收长处，树立正确的竞争意识，形成合作精神，懂得自己对于团队的责任。通过比赛的学生开发了潜能，提高了自己的反应能力和判断力，感受到了成功的喜悦。
总之，在乒乓球教学中，体能和脑力的开发不仅有利于体育发展，更有利于学生智力的开发，在素质教育的今天有着十分重要的意义，对于提高职高学生的综合素质有很大的帮助。