青少年游泳运动员专项力量素质训练研究

青少年游泳运动员专项力量素质训练研究

论文摘要

随着游泳运动的不断发展,对青少年游泳运动员的各项素质都提出了更高的要求,其中对青少年游泳运动员专项力量素质的要求已成为其训练的重点内容。考虑到游泳运动自身所凸显出来的特殊性和随机性,越来越多的青少年游泳运动员意识到只有让自身的专项力量融入游泳运动中去才能提升自己的运动水平,从而在比赛中获得好成绩。

论文目录

  • 1青少年游泳运动员进行专项力量素质训练的意义
  • 2青少年游泳运动员专项力量素质训练途径
  •   2.1针对青少年游泳运动员肢体稳定性与协调性进行重点训练
  •   2.2针对青少年游泳运动员肢体加强对其核心力量的训练
  •   2.3加强对青少年游泳运动员核心专项游泳技术的训练,并注意训练安排
  • 3结语
  • 文章来源

    类型: 期刊论文

    作者: 黄秀凤,张艳

    关键词: 青少年,游泳运动员,专项力量,力量素质,体能训练

    来源: 青少年体育 2019年12期

    年度: 2019

    分类: 社会科学Ⅱ辑

    专业: 体育

    单位: 北京体育大学,福建师范大学

    分类号: G861.1

    页码: 76-77

    总页数: 2

    文件大小: 1310K

    下载量: 227

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