安徽省合肥市林旭幼育阳光幼儿园230001
《幼儿园教育指导纲要》中强调：“幼儿园教育应充分尊重幼儿作为学习主体的经验和体验，尊重他们身心发展的规律和学习特点，以游戏为基本活动，引导他们在与环境的积极相互作用中得到发展。”
早操是在早晨进行的身体锻炼活动的总称，是幼儿园在早晨开展的、以基本体操为主要内容的一种体育组织形式，也是幼儿一日活动的重要环节，它既能锻炼幼儿的身体、发展幼儿的基本动作，又能激发幼儿的积极情绪,为一天的教育教学活动作好准备。
一、早操的意义
有助于幼儿在精神饱满、体力充沛的状态中开始一日活动；有助于培养幼儿的意志品质和良好的个性，养成体育锻炼的良好习惯；有助于幼儿形成良好的身体形态，增强身体抵抗能力。
二、早操编排的原则
1.结合幼儿园各年龄阶段幼儿体能发展之目的来编排早操。将早操、体育课和体育游戏或幼儿体能训练有机结合，为不同年龄阶段的幼儿体能发展服务。
2.早操的运动量要适宜。运动量反映在运动强度和密度上；可以通过幼儿完成早操后的面部表情和出汗程度，做运动量的简单判断，及时对早操进行调整。
3.早操不能舞蹈化。幼儿早操应有适宜的运动强度，早操舞蹈化无法提高幼儿体能。
4.操节要合理。早操有唤醒作用，能够轻松开始一天的活动。要求在编排上要操节合理。每套操不超过四组动作；动作编排由简单到复杂，由上肢到下肢。
5.音乐选择要有美感。音乐的选择活泼的、明快的音乐较为合适，先有操，再选择音乐。
6.器材运用。小班不用做器械操，中大班的器械尽量一物多用，废物多用，强调器材运用中的安全性。仔细考量与讨论，以提高幼儿运动兴趣和运动能力的作用。
7.幼儿园早操的特点要突出儿童化、生活化、趣味化与互动的原则。根据幼儿年龄特征及动作发展情况编排早操，结合各环节，充分体现健康性、季节性、独创性。队型采取集体、小组、师生、生生、年级组、自由组合等多种形式。内容丰富，形式多变。
三、早操活动中的运动强度和时间
运动负荷强度遵循“曲线上升—波形进展—曲线下降”的规律，运动量适当，早操后幼儿有脉搏加快、身体发热反应为宜。
早操适宜时间：小班：8—10分钟；中班：10-12分钟；大班：12—15分钟。
四、早操活动中的内容
1.早操编排要结构合理，根据不同年龄段幼儿的特点编排各自不同的活动内容。
小班：早操宜简单、易学和富有趣味性。
中班：要求做操时，动作统一、规范和整齐。
大班：要求活泼，并且，动作要有一些变化。
中班的幼儿已经具备一定的运动能力和自我控制能力，能够做到动作有力与动作整齐划一；不断促进幼儿大动作技能的发展与提高幼儿的运动能力。大班幼儿的运动能力与自我控制能力相对而言会逐步增强，进一步增强幼儿的运动能力，有效促进大动作技能和合作的发展。
2.幼儿园早操的内容根据幼儿运动生理指标的要求及早操与幼儿体能训练，早操与幼儿运动兴趣等综合形成了这五个基本环节：
（1）准备活动（热身活动）。可以通过走步、跑步、简单的走跑交替动作达到热身的目的，让幼儿的身体机能迅速进入运动状态。
（2）操节。操节是早操的主要部分，对幼儿身体机能有唤醒的目的。早操是幼儿运动的一种类型，需要一定的运动量，逐步实现幼儿运动能力与体能的不断提高；教师在创编中要根据幼儿的年龄特点和动作发展要求，因地制宜、因人而异地创编各种幼儿操，以促进幼儿身心发展。
（3）队列队形练习。在早操中通过队列队形变化训练，能帮助幼儿了解与认识自身与团体的关系，增进幼儿的秩序感。
（4）体育游戏。体育游戏利用身体或器材练习走、跑、平衡、跳和钻等等动作，发展幼儿的基本动作的协调性和运动能力；也可以适当选择一些运动量大，情节简单的音乐游戏。游戏活动环节需要注意的是与体能活动和训练相结合，运用器材达成运动量的目的，提高幼儿的力量、柔韧性、灵敏度、速度、耐力等身体素质。可通过集体、小组等不同的游戏形式进行。
（5）放松阶段。放松阶段可以适当做一些柔韧性和静力性练习动作，使幼儿心率逐步恢复正常，让幼儿在愉快轻松的气氛中逐渐放松。待幼儿呼吸均匀，情绪平稳后，走回活动室。
总之，早操的编排中我们要根据不同年龄阶段的幼儿体能、身心发展特点，有计划、有目的、循序渐进地，提高幼儿动作的灵活性、协调性，自我意识、合作能力，尽力丰富幼儿早操的内容，力求让幼儿真正成为早操活动的主人。
参考文献
[1]《幼儿园教育指导纲要（试行）》中华人民共和国教育部制定.北京师范大学出版。
[2]教育部基础教育司组织编写《幼儿园教育指导纲要（试行）》解读.江苏教育出版社出版。
[3]中华人民共和国教育部制定《3-6岁学习与发展指南》.首都师范大学出版社出版。
[4]幸福新童年编写组编《3-6岁学习与发展指南》解读.旅游教育出版社首都师范大学出版社联合出版。