减肥和降重有什么不同
2022-09-12阅读(1009)
问：体重下降，脂肪还是很多，减重和减脂究竟有什么区别？
- 答：第一点，减重是指身体的重量下降，减轻的那一部分可能大部分是水，或者是其他的排泄物，这时个体重不太稳定。第二点，减脂则主要指的是消耗脂肪，体重相对来说比较稳定。
- 答：体重下降，减掉的重量不一定就是脂肪，很有可能减掉的是水分，也可能是肌肉，而减脂是指身体的整体脂肪含量下降。
- 答：减重只是单纯的体重下降，可能包含了很多的水分和肌肉；但是减肥，减去的是脂肪。
- 答：减重不一定会减脂，也有可能是降低肌肉含量，但是减脂一定可以导致减重。
问：减肥、减重、减脂是一样的吗，它们之间都有什么区别？
- 答：减肥是体重的减轻，但身体的整体形状不一定有变化；减脂是减少脂肪堆积，体重不一定有减轻，但身体形状有所改变。
减脂不一定会减轻体重，脂肪的体积很大，同样重量的脂肪体积比肌肉要大得多，所以脂肪含量多，机体容易显得臃肿，成功减脂后体重下降的不一定会很多，但身体形态会更加有型。
减肥不一定能够减少体脂含量，有可能减去的是水分；但减脂会使体脂含量明显的降低
问：减重和减脂有什么区别？
- 答：减脂一舨是减肚子上的脂肪，肚子有脂肪不一定超重，比如：生过孩子的人肚子最容易长脂肪，有些人是从头到脚都胖，必须减重量
- 答：减脂是体内的脂肪过多，通过治疗或者运动积极减掉我们多余的脂肪。减重即为减轻体重，需要考虑本身的体重是否正常，正常范围内的体重是很难通过针灸或吃药减轻体重的。
- 答：减重是减的水分减脂是减的脂肪
- 答：减脂：减重与减脂的区别在于，减脂是降低体脂率或减少脂肪的含量。减脂不意味着减重，同体重、同身高下不同体脂率的身体曲线差异极大。
减重：减重是总重量降低，包括肌肉、脂肪、水分等等，减重过程肌肉和脂肪会一起流失，不可能只减少脂肪而不减少其他任何组织。
最大的区别：
1.减肥减的是脂肪和体重，减肥成功后人的体重会下降；而减脂却不一定会让体重下降
2.减肥减的是脂肪，而减脂减的是人体的脂肪含量百分比
3.减肥是肥胖人群使用的名词，而减脂是健身人群使用的名词
所以：你真正要在意的不是体重而是体脂。 - 答：肥胖症在临床往往会出现一误区，即减肥和减重存在区别，减肥是体内的脂肪过多，通过治疗或者运动积极减掉我们多余的脂肪。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。减重即为减轻体重，需要考虑本身的体重是否正常，正常范围之内的体重是很难通过针灸或通过吃药减轻的。
问：减重和减脂有什么区别？减脂过多对身体有影响吗？
- 答：两者之间的差异为减水分和减脂肪。减脂就是燃脂，过多的减脂可以让身体快速瘦身，也会使肌肉流失过多，危害健康。
- 答：减重是减掉体重而减脂是减掉身体上的脂肪，减脂过多可能会导致因脂肪过少而引起的低血糖状况的出现，还可能会出现内分泌失调的状况。
- 答：减重只是单纯的减少身体重量，减脂是减少体内脂肪含量。脂肪储存在皮下、内脏周围起保护作用，如果体脂过低，很有可能在日常碰撞中受伤加剧。
- 答：减脂是把身体里面脂肪减下去，这是非常的健康的。减重只是简单减掉身体里面水分。脂肪在身体内充当保护内脏的作用，当出现激烈撞击时，会起到缓冲的作用，保护我们内脏各个器官。所以要适当减脂。
问：减脂和减重的差别有多大
- 答：从实践角度看，几乎没差别。肌肉随着减脂过程而损失，是很难避免，也是无需避免的。对于不增肌的人来说，瘦下来之后，肌肉量必然要比胖的时候少，当然你可以通过训练来防止甚至逆转这个效果，但是这并不是必要的。此外，合理的减脂方式，因为必然要吃比较多的蛋白质，也必然会优化体成分，减少肌肉损失的比例。
- 答：标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。[1]女性胸围大小与身高关系并不大，主要是看下胸围与上胸围比例是否协调。
- 答：减重：顾名思义就是体重下降啦，我们每天睡醒都减重一斤多啊，其实只是身体脱水了，所以说，减肥只关注体重减少，是有局限性的。更有甚者为了降低体重选择节食，更是不可取！
减脂：其实就是减少我们体内的脂肪，一千克的脂肪体积要比一千克水的体积大很多，所以有的时候减脂虽然很成功但是并不会有明显的体重变化。这个时候就需要我们多关注脂肪堆积地方的维度变化，比如腰腹、大腿等。减脂会让一个人更健康，身体年龄更年轻。 - 答：减脂：减重与减脂的区别在于，减脂是降低体脂率或减少脂肪的含量。减脂不意味着减重，同体重、同身高下不同体脂率的身体曲线差异极大。
减重：减重是总重量降低，包括肌肉、脂肪、水分等等，减重过程肌肉和脂肪会一起流失，不可能只减少脂肪而不减少其他任何组织。
最大的区别：
1.减肥减的是脂肪和体重，减肥成功后人的体重会下降；而减脂却不一定会让体重下降
2.减肥减的是脂肪，而减脂减的是人体的脂肪含量百分比
3.减肥是肥胖人群使用的名词，而减脂是健身人群使用的名词
所以：你真正要在意的不是体重而是体脂。 - 答：减肥就是一味的去减低自己的体重，不管肌肉、脂肪、身体水分的影响，可能跑个几公里之后体重下降2公斤了，这就认为自己是减肥了，不错此时他们的确就是减重了，但是不代表减脂2公斤，只能说减重了2公斤，吃顿饭，喝几杯水之后这个体重就会回来
