论文摘要
设计健身健美运动干预方案实施教学实验,分析健身健美运动对大学生身体素质状况的干预影响,为健身健美运动在大学体育教学的推广提供理论支持和方法参考。运用体质测量、等组实验、问卷调查等方法对大学生12周运动干预前后各项数据进行统计分析,结果表明:实验组与对照组大学生腰围、臀围、BMI、肺活量、肌肉力量及柔韧等指标相比较有显著变化。对结果进行分析得出结论:(1)实验组大学生改善了身体形态,塑造了健美体型;(2)健身健美运动有效提高了学生身体素质,尤其在上下肢肌肉力量、柔韧素质方面较为突出,耐力素质提高不明显;(3)健身健美运动培养了学生课余体育锻炼兴趣,体育教学目标完成效果良好。
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文章来源
类型: 期刊论文
作者: 郑亚淼,孟庆宏
关键词: 健身健美,运动干预,肌肉,素质
来源: 军事体育学报 2019年03期
年度: 2019
分类: 社会科学Ⅱ辑
专业: 体育
单位: 曲阜师范大学体育科学学院,山东理工职业学院继续教育学院
基金: 山东省社会科学规划研究项目(14CTYJ21)
分类号: G883-4
页码: 79-83
总页数: 5
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