（四川省宣汉中学宣汉636150）
世俗的眼光认为，体育就是“玩”，搞体育的人都是四肢发达，头脑简单。因此，体育一直以来不被世人重视。体育课成了没有娘的孩子，社会不在乎，学校不重视，体育课往往被文化课所占据，体育课成了鸡肋，可有可无。老师为此也很无奈，常常不上或者少上，体育课即使上了也是懒散应付，没有新意，师生都提不起兴趣。时间久了，学生身体素质每况愈下。学生站久了就晕倒，跑远了就休克甚至死亡，这样的事件常常见诸报端，也就不稀奇了。
如何扭转这种局面，让体育成为学生不可或缺的学科，真正让“健康第一”不只是口号，使中学体育的功效实现最大化，为此我在教学中进行了积极的探索。
一、紧跟课改，更新观念，与时俱进
观念是行动的先导，教师作为体育教学的组织者、引导者，必须摒弃陈旧的教育观念。随着素质教育的全面发展以及《体育与健康课程标准》的实施，要求我们体育教师首先转变教育观念，迎接新课程的挑战。
传统体育教学，体现的是教师的权威性，采取的教学方式是固定的、僵化的。在新课程的理念下，教师要树立新的“教”与“学”理念，强调服务意识，变“被动学习”为“主动学习”。
实施新课程，体育教师就要树立正确的教师观、学生观、质量观。体育教师要自觉树立高度的责任感和使命感，抓住课程改革的机遇，增强信心，在新课程实验中全面提高自身素质。体育教师必须掌握和具备扎实的基础理论知识、专项理论知识、体育相关学科知识和现代教育技术手段；在教学中具有严谨的态度、科学的方法。既要求我们体育教师在教学上注重内容的科学性和逻辑上的严密性，又要求对学生严格要求，注重学生的全面素质的教育。在教学的过程中，要尊重教育的发展规律，指导学生合理安排学习，使学生的身心健康得到全面发展。
二、摒弃传统教育的不科学方面，加大体育教学内容的改革
传统体育教学，体现的是教师的意志，教学方式是呆板、机械的、灌输式的。一方面，教师如何控制学生、带住或看好学生，把教学内容按步骤进行完。另一方面，教学设计中没有问题的设计，学生只能简单地完成教师预定的、统一的教学和练习。这种教学设计忽视了学生的差异，从而限制了学生实践操作能力、合作能力及意识能力的培养和提高。因此，体育课教学设计要打破陈旧的教学模式，教师要树立新的“教”与“学”观点，变“压迫性学习”成“主动性学习”。
课堂教学设计要体现优化性。过去的体育教学，在教学设计时，几乎不考虑课程的资源的整合、开发和利用，而是只注重大纲和教材，使教学唯教材是从，严重地限制了学生的拓展，教师教的僵化，学生学的死板，制约了教师和学生的创造性。而新课程倡导在课堂教学设计中，可以利用现有的人力、物力和自然资源进行合理的整合、开发利用。通过课程整合与资源开发等媒介，使之更好地服务于学生的学习和未来的发展。如：安排时间让学生们观看运动项目教学片或利用照片和图片进行教学辅助。这样增加了教学的多样性，也增添了教学的娱乐性
例如我们开发的以运动项目和游戏相结合来呈现的主题《田径、游戏》教学单元；通过有组织、有目的的教学活动，有助于学生完整的理解学习内容和构建知识技能，提高学生对所学体育知识、技能的综合应用能力。当然在设计课时教学目标时应有所侧重，即每课时突出一个主目标，在主目标的统领下实现教学目标的多元化。一般情况下第1课次不直接进行技术教学，强调参与、体验、感知。通过第2、3、4、课次逐步推进，最终完成教学目标。
另外要重视室内课的作用。室内课要充分利用多媒体等现代手段来进行教学，来激发学生学习体育的兴趣。比如：在观赏武术学练过程中，为学生播放令人振奋的“中国功夫”、“男儿当自强”等音乐，为学生营造一种学练武术的氛围。在观赏足球课中，教师播放世界杯主题曲，让学生以球迷角色进入课堂，学生配合音乐一起欢呼，一起做“人浪”造型，似乎到了真正的比赛现场，精神亢奋，这样的教学无形中就激发和培养学生学习体育的兴趣。
三、注重课内、课外互补，坚持课内与课外活动并重
课外体育活动是体育教学的延续，它是学校体育的重要组成部分，它与课内体育教学、运动训练相辅相成，共同完成学校体育教育的目标与任务。课外体育活动的另一特点，就是在满足学生个人的爱好和发挥个人专长方面，比课堂体育教学有更大优越性。
因此，课外活动对锻炼身体的实效性，具有不可替代的优势。课外活动搞得好，可以使学生发挥创造性，培养学生积极探索，勇于创造的精神。因此，学校在上好体育课的基础上，必须积极认真地开展课外体育活动，做到课内外密切结合，更好地完成学校体育的任务。
我曾经到过一个学校看过：他们的大课间活动，上千人跳花绳，在音乐的伴奏下，千绳飞舞，那气势，震撼了参观的每一个人。他们就是在课内练花绳的跳法，在大课间用，课内课外相辅相成，学生喜欢，效果突出，成绩喜人，千人跳花绳还曾经参加大型运动会，上过电视台。学校重视了大课间，重视了体育，最大程度发挥了体育的功效，也促进了学校整体工作的上升。
总之，只要老师敢于转变教育观念，不断改革教学内容，推陈出新，不断更新体育活动的方式，做到无处不体育，就能使体育的功效最大化，就能更好的服务师生，服务教学，做到体育和文化教学和谐发展。