刘忠威（黑龙江省鹤岗市南山青少年活动中心黑龙江鹤岗154103）
【摘要】乒乓球是我国国球，普及率广，非常的深入人心，因此获得了越来越多的孩子的喜爱，因此就这一需求，我校乒乓球社团也应运而生，做为乒乓球社团的一名老师，我对乒乓球教学做出了深入的研究，尤其是对多人的乒乓球教学模式的研究，三年前我写了一篇论文《多人乒乓球教学模式初探》，提出了多人乒乓球教学的模式并进行试验，时隔三年多，我经过不断的反思总结，又有了更深入的心得和体会，教学水平也不断提高，学生的成绩也有进一步提升，借这个机会，把我这五年所得到的一些经验汇报给大家。
【关键字】多人；基础；提高；效率
中图分类号：G635.6文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715（2019）04-195-01
一、提出基础班和提高班的理念
经过五年来的教学，实践证明基础班和提高班理念的提出是可行的，因为乒乓球的学习周期比较长，如果让一个没有基础的新学员快速融入到一个已经学习了两三年乒乓球的孩子的班级是很困难的，而且新学员的压力也会很大的，这样会使新学者有压力并且失去兴趣，老学员也会感觉没有竞争意识和进取心，从而产生厌倦心里。基础班和提高班的提出很好的解决了上述问题，使各种程度的学员都能找到合适的位置，做到随到随学，同时老师也会跟据学员接受程度的优劣，进步程度的不同随时进行班级升降的调节，使学生有忧患意识，这样更有利于调动学生的积极性和主动性。
二、教学环节分析
基础班和提高班的教学环节大致相同，只是侧重点稍有不同，训练强度稍有不同而已，大致分五个环节。
1、热身
每一个体育项目都有相对应的热身动作，必免活动时造成不必要的运动损伤，乒乓球社团的热身运动是我精选的几组运作，包括伸展运动、扩胸运动、腰部运动、压腿等运动，使学生在进入正课之前，身体能得到充分拉伸，有利于课堂教学的顺利进行，基础班和提高班的动作相同，由优秀学生在前面领做，老师在下面指导，纠正错误。
2、正反手挥拍
正手挥拍动作要领左脚前右脚后，两脚间距离与肩同宽或稍宽，执拍手放在体侧，提起非执拍手，拍型稍前倾基本垂直于地面，由腰带手从后向前挥动，挥动三十至五十个。
反手挥拍动作是我比较头痛的问题，站位应该是同正手一样左脚前右脚后，还是右脚前，左脚后，我思考了很长时间，其间我查阅了许多资料，也看了许多教学视频和比赛录像，发现上面提到的两种动作都有，经过我反复实践研究，得出结论，两种站位都可以，看运动员自已的打法和球拍的配制（乒乓球拍正反手胶皮可能不一样）。最后我对反手击球动作选择了一个比较中庸的站位，两脚大至平行就可以，让运动员根据自已的特点去微调，其它动作要领同正手挥拍。
正反手转换相对来说比较难，要求学生在做转换的时候脚下要动起来，打反手时向左调整脚步，打正手时向右调整脚步，这样学生就能很好的用腰把正反手动作结合起来，不至于把动作学僵化，学死。其实乒乓球看似是用手打球，其实脚下的调整很重耍，只有脚步到位了才能更好的用手击球。
3、托球和掂球
多人学乒乓球的入门一般都是由托球和掂球开始，最初几年的社团训练我对掂球的数量要求特别高，正反手都要求达到上百或几百个，随后我发现这样的数量只有少数比较优秀的学员能达到，对于一二年级比较爱动的同学很难过关，而且会慢慢对学习乒乓球失去了兴趣，后期我不断下调数量，最后只要求正反手能达到20个就可以了，然后就可以上台做多球训练了，这样调整孩子们还是很高兴的，他们对球台是特别的向往，而后随着学员乒乓球水平的提高，他们的掂球数量自然上去了。
4、正反手发球
发球也是每节课必练的内容，基础班只要求正反手会发简单的上旋球，不要求抛球，提高班则要求学员抛球，还要会发旋转球，这样可以为实践做准备，社团有专门球台做发球训练，学生要反复的练习发球，只有会发球了，学生才能打比赛，也只有通过发球才能使学生更好理触旋转的含义，体会乒乓球的魅力。老师会对学员的发球做专门的指导，根据不同学员的特点选择不同的发球方式，如高抛发球，反手发球等。
5、乒乓球小知识和游戏
乒乓球是一项很复杂的运动，有很多规则组成，学员在学习乒乓球击球动作的同时要学习一些相关乒乓球知识，所以每节课在做完热身前，我会讲解一些学员关注的乒乓小知识，如乒乓球拍的种类、组成，乒乓球桌的规格、场地的要求、我国和世界上的乒乓球名星等，还会让学员们通过电脑观看乒乓球教学视频，比赛，用多种方式来促进学生们学习的积极性，对于新学员我也会找一些乒乓球小游戏让他们做，如掂球接力、弹球入筐、托球起圈等。
三、一些问题
1、学员的流动性太大，由于我们社团是多人的教学，对每一个学员照顾不够全面，每一个学员教师指导的时间也是有限的，常常导致学员学几天或几个月就走了，还有一种情况就是学的比较好的学员认为社团教学已经满足不了他的需求了，会转向球馆学习。这有时真是一种无耐，做教师的真的只要想到无悔的付出就好了。
2、家长对乒乓球器材不够重视，老师经常强调给学生买好一点的球拍，要求50元以上的球拍，可有些家长给孩子买不足10元的球拍来学球，这样可以吗？这是玩具拍呀，就这种情况要经常的和家长进行沟通，当然还有球鞋球衣等，家长们更是很难做到。
四、结束语
五年的乒乓球社团教学，经历了很多，本着对乒乓球的热爱和一股不服输的精神，一步一步的走到今天。多人模式的乒乓球教学，学生多，老师不仅要教学还要时常组织纪律，老师在多球训练的同时，还要关注发球球台和实战球台的训练情况，并不时的做出点评，要做到一心多用，毕竞一项运动的教学要有时间的保障，由于时间短，任务重，所以每节课我都会全力以赴，抓任所有时间，把每个球台，每个乒乓球都利用起来，让学生多学多练。每看到一丝亮光都会使我充满希望，我相信星星之火可以燎原。
参考文献
[1]《当代体育》杂志.
[2]《乒乓世界》杂志.