糖尿病人的膳食营养论文

问：糖尿病人怎样饮食

1. 答：糖尿病人主食怎么吃？哪顷衡扰些食物不会拦做升雀旦高血糖呢？
2. 答：1.吃蔬菜多吃带叶的瞎凯键磨巧绿叶菜。比饭量还多呢。
   2.尽量不吃孙指油炸食物或过油的食物，油热量较高，容易导致热量超标；
   3.做菜能不勾芡就不勾芡，以清淡为好。
   4.用西红柿、黄瓜来代替水果；这是常用吃的。
3. 答：糖尿病人饮食原则：
   1、低钠高纤维素饮食
   高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆含渗固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。 
   2、多吃不饱和脂肪酸：主要低脂低胆固醇饮食
   高脂血症的老年要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入（饱和脂肪酸），多吃以富含不饱和脂肪酸的食物为主，有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等。人体不能合成亚油酸和亚麻酸，必须从膳食中补充。根据双键的位置及功能又将多不饱和脂肪酸分为ω-6系列和ω-3系列。亚油酸和花生四烯酸属ω-6系列，亚麻酸、DHA、EPA属ω-3系列。 
   多乱老拆摄入不饱和脂肪酸
    3、菜肴少油少盐 
   糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽哗枣量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。
    4、“多吃肉、少吃饭”并不科学 
   有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，肉到体内也能转变成糖。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。 
4. 答：糖尿病患者吃饭时，做好这蚂败5点闷差颤，庆数稳定血糖，远离并发症。
5. 答：糖尿病人是可以在两餐之前或作碧纤薯为加餐来吃水果的，下面就来推荐一些最竖蔽适合糖悔者尿病人吃的水果。
6. 答：饮食配判方面主要以清淡为主，可以多吃一些蔬菜，主纳唯食的量要减少一些，洞卖培饭后半小时到一小时活动一下，餐后血糖仪会降一下。

问：糖尿病患者的营养方面，应该如何合理的补充？

1. 答：糖尿病患者平时应该多吃蔬菜、水果，也要及时补充蛋白质。
2. 答：建议少吃多餐，一方面要增加摄入富含优质蛋白的瘦肉、海鱼、豆类销腊等食物，一方面要进行有氧运动和适当的抗阻运动。碳水化合物和脂肪的比例应适当减少，而告枝蛋亏友滑白质的比例应该适当增加。
3. 答：糖尿档液知病患者可以适行消当的吃一些粗粮来补充营养，比如说可以吃一些玉米面、荞麦、燕麦、薏苡仁等。另外也埋散可以适当的吃一些红薯、土豆还有黄豆等。
4. 答：尽量不要吃一些淀粉高的食物，同时也不要吃一些含糖量悄答高的食物，因为这都会对糖尿病患者造成一定的影响，同时也孙野应该注意一下个人的卫生启凯慧。
5. 答：这需要根据患者的性别，年龄和身高以，以及他的工作性质，参照生活习惯来确定营养的补充
6. 答：平时可以吃含贺缺吵有omega-3的鱼肉（深海鱼），含有多不饱和脂肪的橄榄油。也可以适当食用一些莓类。禅侍平时最好的是多扮渣吃一些绿色蔬菜。
7. 答：糖尿病是一种慢性病，饮食的控制是血糖控制的基础。但是由于有些患者饮食控制过于严格或者营养素摄取不均衡，可能会出现一些营养素的缺乏的问题，我觉得适当的补充一些营养素是必须的，其次需要补充一些微量元素慧洞如铬、镁、铝等都是必须的。这些微量元素对于胰岛素都有一定的好处，可以维持胰岛素的作用，并且锌就是胰岛素的组成部分，它对于糖尿病的治疗不可缺少。
   膳食纤维，能减少肠道对脂肪和糖类的吸收，降低血糖水平。富含膳食纤维的食物有蔬菜水果、全谷物、未加工的麸质、全麦制品、海藻类、豆类、根茎菜类等食物中。硒作为人体必不可少的微量元素，对糖尿病有很重要的治疗作用，能改善胰岛素自由基防御系统和内分泌细胞的代谢功能，为预防糖尿病并发症发生提供了新依据，能防止胰岛β细胞氧化破坏，不少糖尿病人在不知道自己能吃什么、不能吃什么的情况下，盲目听从身边糖友的推荐。其实，在这些人体必需物质补充不足时，糖尿病患者可适当摄入一些对身体有益的营养物质。
   上面说找有证的营养师，从经历而言，他见过很多牌子的营养品，懂得哪些牌子的营养品是可信的。营养师得证不容启碧歼易，从良心和职业操守上说，他推荐劣质牌子的营养品的可能性比较低。中国营养学会理事，中国科协聘科学传播首席专家范志红老师建议到：像花青素、葡悄冲萄籽等抗氧化补充剂，还有类似植物甾醇酯、卵磷脂、鱼油等产品，吃对了可能对健康有好处。
   这就是被人们称为“第七营养素”的膳食纤维。膳食纤维包括可溶和不可溶的，不可溶膳食纤维常常来自蔬菜水果和豆类，也有人工分离的竹纤维，小麦纤维这些原本不能被人类直接食用的纤维素。
8. 答：可以少吃多餐，然后吃一些糖分比较少的食物，可以多吃一些豆制品巧薯和肉类，但是不能吃磨宽渣肥瞎悄肉，这样就可以增加自己的营养。
9. 答：糖手毕尿病患者的营养方面，应该如何合理的补充？需要补充一些微量元素如铬、镁、铝等都是必须的。这些微量元素对于胰岛素都有一定的好处，可以维持胰岛素的作用，并且锌就是胰岛素的组成部分，它对于糖尿病的治疗不可缺少。纤维，能减少肠道对脂肪和糖类的吸收，降低血糖水平。富含纤维的食物有蔬菜水果、全谷物、未加工的麸质、全麦制品、银慧海藻锋薯答类、豆类、根茎菜类等食物中。硒作为人体必不可少的微量元素，对糖尿病有很重要的治疗作用，能改善胰岛素自由基防御系统和内分泌细胞的代谢功能，为预防糖尿病并发症发生提供了新依据，能防止胰岛细胞氧化破坏，不少糖尿病人在不知道自己能吃什么、不能吃什么的情况下，盲目听从身边糖友的推荐。其实，在这些人体必需物质补充不足时，糖尿病患者可适当摄入一些对身体有益的营养物质。
10. 答：想要合理的补充，就是应该注意饮食，一纯衫定卜薯要清淡，多吃一些绿色的青菜水果，多吃一些很做弊腔新鲜的食物，不要吃太多肉类，这样才能避免这个糖尿病，很好的控制。

问：糖尿病人如何膳食

1. 答：糖尿病人的膳食原则提示：严格控制精制糖，减少精米白面等高糖少纤维的食物。所谓的精制糖主要有：绵白糖、白砂糖、糖霜、方糖、冰糖、红糖，还有麦芽糖、饴糖、糖块、奶糖、棉花糖、蜂蜜、炼乳。