四川省凉山州冕宁县中医医院针灸科615600
足扭伤是我们在日常生活中常见的外伤病症之一，无论是男性还是女性，经常会在日常运动过程中出现此类病症，那么，当发生此类病症时应该采取怎样的措施进行治疗呢？根据当前我国足扭伤患者的临床治疗来看，当患者发生足扭伤事件时，应立刻前往医院就医，采用影像检查法检查，确认无骨裂、骨折情况，随后再开展后续治疗活动。当前，针对足扭伤的治疗方法众多，其中包含有冷敷、热敷、按摩以及针灸等，当患者出现足扭伤时，一定要根据自身情况采取合理的处理方法，否则将会适得其反加重病情。
1.什么是足扭伤，足扭伤的症状都有哪些？
足扭伤指的是患者足部在受到意外拉扯与扭动的情况下，造成足部韧带、软组织被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。在发生足扭伤事故时，患者首先会感受到疼痛，这是由于足部关节部位出现韧带撕裂所造成的，与此同时，足扭伤还会导致患者足部扭伤部位出现皮下毛细血管破裂、渗液、出血等，这些物质淤积在患者的扭伤部位，导致患者足部扭伤部位出现经络不通等现象，进而形成肿胀，通过肉眼来看，患者足部扭伤的具体表现为疼痛、局部肿胀、皮肤青紫。
2.足扭伤的急救措施你知道哪些？
当患者出现足扭伤事故后的二十四小时内，避免采用按摩方式以及热敷方式治疗，此外也不要随意服用活血化瘀等物品，因为这些措施会导致患者的血管不断扩张，加快血液的流速，导致患处渗液增加，此时患者的疼痛感觉与肿胀现象会更加明显。当患者出现足扭伤症状后的第一时间，应该立即进行止血处理，使扭伤部位渗液停止渗出，减轻皮下出血症状，这样一来，患者扭伤部位的血肿现象才不会继续发展。在扭伤事故发生后的第一时间，应该立即采用冷敷方法进行止血处理，因为低温可以使得患者血管收缩，减少血液的流动速度，使得患者的出血量减少，阻止扭伤部位渗液不断渗出。冷敷现象不宜过长，以每小时冷敷十分钟最佳，并且在此过程中要避免出现冻伤现象。
3.足扭伤的针灸治疗
针对足扭伤这个病症，于中医而言，扎针灸好吗？针灸身为中医治法中一种重要的治疗手段，对足扭伤后出现的一系列症状有着十分明显的治疗效果，这是因为针灸具有通血活络，消肿止痛等功能，针灸可以直达病所，疏通经络，缓解疼痛。那么足扭伤应该如何进行针灸治疗呢？
在中医针灸治疗中，足部少阳胆经上的环跳穴具有活血通络，益气健脾的功效，因此可以通过针灸此穴位，治疗患者下肢损伤。具体操作过程为，在患者的髂部进行取穴，在取穴的过程中要叮嘱患者采用侧卧的姿势，甚至自身的下足部位，弯曲上足，在骶管裂孔与股骨大转子连线的中外三分之一交点处进行取穴，在正式针灸之前要进行消毒处理，采用手持长针直刺的手法，刺入穴位1.5寸到2.5寸，通过提插捻转等方式，等到患者腧穴部位得气之后，要切记留针十五分钟。还可以采用针灸放血疗法，使用三棱针，选取患者特定的静脉进行放血，通过放出一定的血液量最终达到治疗疾病的目的，患者在使用放血疗法治疗疾病的过程中，需要在中医基础理论的指导下进行，通过放学措施达到驱出邪气的目的，调节患者体内的气血，平衡阴阳恢复患者正气。放血疗法是我国传统中医学中一种独特的治疗方法，该方法操作简便，效果明显，与现代医学中改善患者血液循环障碍原理相同，是一种十分快速直接的方法。根据中医学理论来看，对足扭伤用针灸治疗，是一种行之有效的手段，而放血疗法不仅不会对患者的身体健康造成影响，更能够减免各类药物对患者的毒害作用，是当前医学界中健康天然疗法之一。
在对患者开展针灸放血疗法时，首先需要与患者积极沟通，缓解患者的紧张情绪，消除患者不必要的顾虑。在开展放血治疗之前，患者要在食用完食物之后进行休息，保持心情平静，采用的放血针必须经过严格的消毒处理，防止患者出现感染现象，在对患者开展放血操作时，要注意观察患者的身体状况，一旦出现异常情况应该立即停止治疗并查看原因。在放血过程中，需要注意的是进针不宜过深，患者的创口不能过大，以免对其他组织造成损伤。患者在接受放血治疗活动后的二十四小时，不宜进行冲凉行为。对于晕针晕血患者、凝血机制不良患者、孕妇、产妇、幼小儿童、体质虚弱以及重大疫病患者应该禁止使用放血疗法，此外，患有传染病的患者也不宜进行放血治疗，防止其他患者出现感染病症。
4.足扭伤患者的日常护理知识
足扭伤早期患者在日常生活中一定要注意饮食，因为在此阶段，患者的患处往往会出现肿胀疼痛等现象，这些都是因为患处经络阻滞不通、气血运行不通畅而导致的，患者生活中应该多吃蛋类、豆类以及清淡食物，瓜果蔬菜，尽量避免使用滋补油腻的事物，例如牛羊肉、骨头汤等，防止出现瘀血积滞难以消散的情况，影响患者身体健康。
处于足扭伤中期的患者，往往患处肿胀现象已经逐渐消散，但是却没有完全消尽，此时应该主要以和营止痛、祛瘀生新为主，饮食应该由清淡转换为高营养的补充。
处于足扭伤后期的患者，瘀肿基本上已经被吸收，此时患者在饮食方面，以补为主。
足扭伤患者一般情况下需要经历两个阶段才能完全康复，分别急性期、恢复期。急性期指的是患者发生足扭伤事故后的第一阶段，此阶段患者应该停止运动，避免足部肿胀现象不断加重。在此过程中，尽量使用绷带或者胶布保护脚踝，限制脚踝的运动范围，防止再次出现运动损伤的情况。
无论是患者还是正常人，都应该在开展运动以及相关活动时尽力而为，避免造成身体损伤，不利于个体健康发展。