高远
辽宁省军区大连退休干部休养所（辽宁大连邮编：116011
）
摘要：随着社会的进步和经济的发展，我国人口平均寿命逐渐延长，人口老龄话的健康问题也越来越受到社会的广泛关注。在关注老年人身体的同时不容忽视老年人的心理健康，据有关资料表明，多数老年人或多或少存在着不同程度的心理问题，可以说心理问题已成为影响老年人生活质量的一个重大问题，应该引起全社会高度重视，因此做好老年人的心理护理，让更多老年人保持身心健具有十分重要的意义。
1、老年人的心理问题及诱因
1.1失落感老年人由于社会角色的改变，心理上产生失落感，从而表现出两种情绪：有的沉默寡言情绪低落凡事都无动于衷；有的急躁易怒，对周围的事情看不惯一点小事就发脾气。
1.2孤独感老年人由于丧偶、独居、人际交往减少，社会及家庭地位改变，生活空间增多或身心其他原因导致的行动、交往不方便，使老年人心理上往往产生隔绝感或孤独感，进而感到烦躁无聊。
1.3恐惧感老年人由于担心患病，自理能力下降以及给心理加重负担等问题的发生，心理上会产生焦虑感或恐惧感，从而表现出冷漠或急躁的情绪。
1.4抑郁抑郁多由于老年人受到慢性疾病的困扰及死亡的威胁，从而产生恐惧抑郁，有的老年人则因生活单调或失去配偶，家庭不和内心空虚而产生了焦虑和抑郁。
1.5健忘老年人的智力水平下降，常出现健忘，由此老年人经常忘记吃药，刚刚手拿着的东西一会儿就东找西找，出门忘记关门这些都是老年人十分常见的健忘现象。
2、心理护理
2.1定期开展老年人健康教育，有针对性介绍疾病的基础知识、治疗及康复帮助老年人正确认识疾病，增强自我保健和自我照顾的能力，教育老年人要树立坚强的信念从而提高生活和生命质量消除或减少各种心理问题
2.2帮助老年人调整情绪，护士多给老年人特殊照顾，热情的关怀减少其精神刺激，帮助老人积极面对疾病正确对待疾病的态度和信心，帮助老人做一些喜欢的事情等。
2.3帮助老年人保持乐观开朗的性格，指导老年人时刻保持乐观的态度，充满好奇心。培养生活情趣时刻保持积极向上的人生态度。
2.4强化老年人智力素质，鼓励老年人勤于用脑，善于用科学的知识养生保健，既锻炼了智力又学会了自我保健和照顾的技能。不是有句话说“活到老学到老”吗，进入老年学习的东西也很多，如老年自我保健、老年社会学、老年家政学等，同时也可以了解国内外大事，了解社会变更，更新观念紧跟步伐，既丰富了自己的生活也锻炼了智力。
总之，老年人的心理护理在晚年生活中起着非常重要的作用，必须掌握相关的知识和技能帮助老人改变不良的心理行为和生活方式。采取积极的措施及时为老年人提供心理咨询服务，指导他们自我的心里适应和调节，帮助老年人保持身心健康及良好的生活质量，不断提高广大老年人的生活质量和自我保健的意识。
作者简介：高远毕业于原第四军医大学主治医师
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