（四川电影电视学院，四川省成都市610011）
摘要：钢琴表演艺术是我国音乐艺术事业的重要组成部分，具备深厚独特的艺术魅力和影响力，对于欣赏者内心、精神状态以及行为都有着一定的影响作用。而钢琴演奏者的心理状态将会直接影响到钢琴表演的效果，这也突出地强调钢琴表演者要注重自身的心理调节，在此基础之上将表演技巧和钢琴作品的思想内涵进行紧密结合，强化观众的心理共鸣。
关键词：钢琴表演；不良心理状态；调节
1.钢琴演奏中的注意事项
很多杰出的钢琴演奏家的心理素质都非常的强，他们在表演过程中不会怀疑自己的演奏水平更不会怀疑自己在表演过程中情感表达不够充沛，他们只会全身心的投入到演奏中，讲自己的思想和情感全部融入到演奏中展现给听众或是观众。演奏者再演奏时，当敲出第一个音符发出声音后，就会全神贯注的进行作品的演奏，他们会将个人的思想情感投入到演奏之中，通过自己对乐谱的理解、对音色的见解，完全的投入到音乐的演奏之中。演奏中，表演者需要将自己平日里的训练积累得到的经验转化自己的潜意识，通过乐曲的演奏与听众进行情感的交流。这就需要演奏者能够确保自己在表演时避免对自身能力的质疑，所以，整个的演奏环节中，个人的主体注意力是确保乐曲演奏成功的核心，只有演奏者具有强大且自信的心理素质，才能将个人的演奏技艺淋漓尽致的发挥出来。
2钢琴演奏中不良的心理表现
2.1过渡紧张
这是演奏者常出现的心理反应，当表演者在台上演奏时会产生一种压力，容易出现心跳加速四肢发抖的情况，这些不良的反应会导致手指不灵活，对按键的控制能力减弱。表演者在演奏过程中还会出现思想混乱的情况，影响演奏的效果。
2.2受外界因素影响
一些外界因素，也容易对表演者产生不良影响，比如在演奏的过程中出现的闪光灯等，这种不良的因素使表演者不能集中精力表演，从而影响比赛效果。
2.3害怕出错而导致表演错误
在钢琴的表演中，演奏者都渴望表现的完美。在钢琴表演中，表演者出现一些小的失误是正常的。但是演奏者在表演中对这种情况产生恐惧心理会形成一种心理负担，导致过于紧张就更容易出现失误。有些演奏者不能坦然面对自己的失误，导致自己不能正常发挥失误也会频繁出现。
3钢琴表演的心理调控方法
3.1不断提高演奏的技能，增强信心
演奏者在表演的过程中会出现心理紧张的情况。引起这种现象发生的原因主要是缺乏自信心造成的，大多数表演者都对自己的技术水平没有足够的信心，导致自己在临场发挥时出现失误，因此表演者在平时应该多注意技能的练习，提高自己的艺术水平。使自己的自信心不断增强，只有自己的基本功扎实了在表演中才能从容面对。在比赛中肢体的动作才会更加到位，才能演奏出动听的音乐，另外在平时的训练中也要锻炼自己的识谱能力，在训练过程中要运用多种方法来提升自己的记忆力，牢牢记住曲谱。在演奏时才能更加灵活自如。
3.2正视自我，增强认知
钢琴表演者的心理调节对自身的认知有着密不可分的关系，所以钢琴表演者必须要正视自我，提高对自身的认知水平，通过恰当的自我调节来克服和消除钢琴表演当中的不良心理问题和负面情绪，维持一个稳定平和的表演状态，为观众呈现出高质量的音乐盛宴，并实现个人钢琴技术和艺术素养的综合发展。一方面，钢琴表演者要深化自身的认知，并客观准确的进行自我评价，把不断的提高自我表演技术和音乐素养作为一种目标和追求。根据自我认知和评价的结果来了解到自身的表演实际状况，从而有针对性的选择钢琴演奏的练习作品。与此同时，钢琴表演者还需要注重优化个人的演奏理念，注重通过钢琴表演来升华自我价值，并正确的态度来面对表演和钢琴练习当中存在的困难，树立自信心。另一方面，钢琴表演者要具备端正的态度，在钢琴练习当中进行精准度的提升，时刻保持积极向上的精神状态和心理状态，等积极应对以及解决钢琴表演当中存在的诸多问题，将心理调节的效果发挥到最佳的状态。例如，在演奏《命运交响曲》时，钢琴演奏者需要正确的认识自我的演奏水平，并特别在执法技巧训练方面加大练习力度，有效的解读作品当中敢于和命运抗争的精神，把自己的感悟和作品的情感融会贯通，从而克服在实际表演当中遇到的困难和心理障碍。
3.3提升素质，打下基础
钢琴表演当中心理调节的一个重要方法就是提升心理素质，为钢琴表演效果最大化打下坚实的基础，所以钢琴表演者必须要从心理素质的培养和锻炼层面着手提高心理调节的质量和演奏的整体水平。第一，钢琴演奏者要注重对自身的表演观念进行调整，不能够为了表演而表演，而是把表演作为实现和突破个人价值的一个有效途径，用平常心投入到实际表演当中，同时还要对钢琴表演存有一颗敬畏之心，用严肃和严谨的表演态度投入到钢琴作品意义及主旨内涵的呈现方面。换句话说就是钢琴表演者要树立正确的表演观念，科学全面地进行自我评判，正确的认识钢琴表演的核心内涵，减少不必要的压力和心理负担。第二，钢琴演奏者在具体的表演过程当中要注重对自身的心理素质进行锻炼。在钢琴表演实践当中，如果表演者不具备良好的心理素质，就会容易受到外部环境的影响，这种陌生的环境会加剧他们的紧张情绪和不良的心理状态，从而影响实际表演的效果，对于演奏者的个人发展也是不利的。因此，在置身于钢琴表演的陌生环境时，演奏者要力求最大化的减少紧张感，调节自身的心理意识，不断的提醒自己要保持放松和表演的自信心，在有效心理意识的引导之下调节演奏者行为，使得他们能够切实将钢琴作品思想内涵的表达作为出发点和落脚点。
结束语
钢琴表演是一门综合性的艺术，而为了有效彰显钢琴表演的艺术性价值则必须要通过展现高超的演奏技巧、丰富的精神内涵以及淋漓尽致的艺术主旨展现等方式实现。这些目标的达成要求钢琴演奏者具备极高的心理素质，并且善于在钢琴表演当中进行心理调节，将自己调整到最佳的表演状态，充分彰显钢琴艺术魅力和感召力。对此，钢琴演奏者要提高对心理调节的重视程度，并在实践当中探索应用多元化的心理调节方法。
参考文献
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