游泳训练疲劳的特点分析与恢复方法

论文摘要

游泳训练的强度很大,在游泳训练的过程中,运动员很容易出现疲劳的情况,疲劳往往是不可避免的。在游泳训练结束后,如何帮助运动员快速恢复体力成为人们重点研究的问题。根据游泳训练的基本特点,本文分析了游泳训练过程中产生疲劳现象的原因,并根据实际情况找到恢复方式,从而有效调整运动员的心理和身体状态,达到良好的训练效果。

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类型: 期刊论文

作者: 吕森

关键词: 游泳训练,疲劳特点,恢复方法

来源: 当代体育科技 2019年35期

年度: 2019

分类: 社会科学Ⅱ辑

专业: 体育

单位: 中央军委训练管理部军事体育训练中心八一游泳队

分类号: G861.1

DOI: 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.35.046

页码: 46-47

总页数: 2

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标签：游泳训练论文;  疲劳特点论文;  恢复方法论文;