导读:本文包含了举重运动训练论文开题报告文献综述、选题提纲参考文献及外文文献翻译，主要关键词:举重,力量,效果,动作,方法,爆发力,基本要求。
举重运动训练论文文献综述
宋洋[1]（2019）在《举重运动的力量训练策略探究——关注力量的决定性作用》一文中研究指出对于举重运动而言,运动员的力量直接决定着举重成绩。对此,要高度关注力量对运动员自身的决定性作用,针对性地开展训练。现阶段,举重运动员的力量训练模式较为单一,造成力量训练效果不佳。为解决这一问题,开展系统研究。本文拟从举重运动的力量训练出发,明确举重运动力量训练的基本要求,分别从专门性训练要求、超负荷训练要求、均衡发展训练要求以及目的性训练要求几个角度着手,在明确具体要求后,制定举重运动的力量训练策略,为运动员力量素质的提升提供保障。(本文来源于《当代体育科技》期刊2019年11期）
董建宏[2]（2019）在《如何提高举重运动的力量训练效果》一文中研究指出举重运动是一项常规的体育竞技项目,比拼的是力量。力量素质是身体素质的重要指标,举重运动员一直追求力量,举重运动员训练的时候,应注意训练方法的正确性、训练顺序的合理性、训练负荷与恢复的关系,还应日常训练与专项技术相结合,将力量运用到抓、挺举等比赛动作上,便于提高专项运动的成绩。本文对提高运动员的力量素质、专项运动成绩进行分析。(本文来源于《当代旅游》期刊2019年02期）
印坤[3]（2019）在《谈如何有效提高举重运动的力量训练效果》一文中研究指出当前,运动员自身必备的条件就是拥有良好的身体素质,而身体组织最重要的组成成分就是力量素质,这对运动员起到非常重要的作用。举重本就是一种竞技性运动,力量素质是举重运动员最关键的部分。为了衡量举重运动员的素质,我们主要衡量其力量。力量训练包括四种:速度力量、爆发力、绝对力量和整体力量。通过长期的实践训练证明,运动员的成绩主要取决于爆发力量和绝对力量。举重力量的训练程度可以决定举重运动员的最终成绩高低,由此可见,提高举重运动的力量训练是尤为重要的,也是不可缺少的。本文主要针对爆发力的特点和训练方法讨论如何有效提高举重运动的力量训练效果。(本文来源于《才智》期刊2019年02期）
李晶[4]（2018）在《举重运动训练上挺动作教学探析》一文中研究指出随着我国全民健身运动的持续推进与开展,不仅使举重运动项目成为人们关注的重点,而且还针对其技术要领展开了相关探讨学习。在进行举重运动的专业技术指导过程中,既要保证扎扎实实地练习基本功,更要在确保安全的前提下注重上挺动作的有效训练,为此,通过对举重运动训练上挺动作教学进行相关探索分析,希望可以在掌握科学有效教学指导方法的前提下,促进运动员动作的完美完成,同时也能进一步提升其个人身体素质。(本文来源于《体育风尚》期刊2018年10期）
陆云霞[5]（2018）在《如何提高举重运动的力量训练效果》一文中研究指出我国是一个体育大国,在很多体育项目上都取得了不错的成绩,体育项目的开展有一个重要前提就是身体,只有良好的身体素质作为基础,才能进行体育项目的针对性训练,因此身体素质在体育中是一个非常硬性的基础条件。在举重运动中对于身体素质的要求非常高,需要举重运动员具备一定的负载力以及力量,其中力量对于举重运动是起到决定性作用的,只有具备了力量,才能更好的完成举重的项目。举重运动可以被认为是最具有爆发力的一项运动项目,因此,在举重运动上所使用的训练方式是结合力量、速度、爆发力叁者来促进运动表现。举重除了需要骨骼肌肉上的适应,还需要心肺能力、神经连结及心理上的适应,下面文章我们主要针对举重力量训练的特点进行分析,并且提出了提高举重运动力量训练效果的方式,保障举重力量训练能够科学合理的进行。(本文来源于《体育世界(学术版)》期刊2018年08期）
张艳敏[6]（2018）在《举重运动训练上挺动作教学分析》一文中研究指出举重是体育竞赛中的常见运动,做好举重训练是提高运动成绩的唯一途径。而上挺动作训练是举重基础训练的重要一环。如何创新教学模式,使上挺动作教学取得更好的效果,是应该重点研究的问题。结合自身教学经验,就此项问题提出了几点建议。(本文来源于《现代职业教育》期刊2018年22期）
洪永红[7]（2018）在《我国举重运动现状与训练优化》一文中研究指出我国举重运动实力较强,举重运动具有较强的技术性,对运动员身体素质以及整体稳定性具有较高要求。目前我国举重项目的发展还有较大空间,尤其在科学训练与训练安全中与欧美等国家具有一定差距。鉴于此,本文就结合我国举重运动训练特点,分析我国举重项目训练中存在的问题,并提出相应的建议,希望能为我国举重事业发展贡献力量。(本文来源于《当代体育科技》期刊2018年14期）
陆云霞[8]（2018）在《举重运动爆发力训练的特点及方法分析》一文中研究指出在举重的项目中,关键训练在于肌肉爆发力的训练,举重就是以爆发力为主的一项运动项目,运动员的力量是基础。所以,如何在短时间之内让运动员的肌肉力量加强从而产生巨大的爆发力,这是运动员训练的关键。举重项目的比赛时间短,因此,除了爆发力强之外,还要求能在短时间内爆发。本文主要围绕如何在举重运动员训练期间培养运动员短时间的爆发力,提高运动员举重水平为主,并提出一系列的培养方法和建议。(本文来源于《当代体育科技》期刊2018年14期）
姚雷[9]（2018）在《谈如何提高举重运动的力量训练效果》一文中研究指出举重是我国体育项目的强项之一。举重运动员在训练过程中,一定要注重力量训练的理念和方法,掌握实质性的训练步骤,提高训练效果。本文就举重的技巧和方法,对如何提高举重运动的力量级和增强举重运动的效果做一系列的分析和探究。(本文来源于《中国高新区》期刊2018年05期）
王宝军[10]（2017）在《举重运动训练上挺动作教学》一文中研究指出根据多年的大型比赛可见,我国的举重运动员在举重项目上表现得越来越好,我国经过了多年对运动员的科学、合理、系统的训练,使得运动员们在训练中得到启发,并且在基础发展、创造和保持等训练阶段都得到一定程度上的提高。可是在举重训练过程中,举重运动员在上挺动作方面还应该有几点注意事项,例如运动员预蹲节奏不稳定、支撑和腿不协调以及在动作完成后重心不稳等等,这会在一定程度上影响运动员们的发挥,要想让举重运动员很好的完成动作,克服这些问题是十分有必要的。本文就举重运动训练上挺动作的教学进行探讨,并探究举重运动训练的一些教学方法,希望可以对我国的举重运动事业有所帮助。(本文来源于《山西青年》期刊2017年20期）
举重运动训练论文开题报告
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
举重运动是一项常规的体育竞技项目,比拼的是力量。力量素质是身体素质的重要指标,举重运动员一直追求力量,举重运动员训练的时候,应注意训练方法的正确性、训练顺序的合理性、训练负荷与恢复的关系,还应日常训练与专项技术相结合,将力量运用到抓、挺举等比赛动作上,便于提高专项运动的成绩。本文对提高运动员的力量素质、专项运动成绩进行分析。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
举重运动训练论文参考文献
[1].宋洋.举重运动的力量训练策略探究——关注力量的决定性作用[J].当代体育科技.2019
[2].董建宏.如何提高举重运动的力量训练效果[J].当代旅游.2019
[3].印坤.谈如何有效提高举重运动的力量训练效果[J].才智.2019
[4].李晶.举重运动训练上挺动作教学探析[J].体育风尚.2018
[5].陆云霞.如何提高举重运动的力量训练效果[J].体育世界(学术版).2018
[6].张艳敏.举重运动训练上挺动作教学分析[J].现代职业教育.2018
[7].洪永红.我国举重运动现状与训练优化[J].当代体育科技.2018
[8].陆云霞.举重运动爆发力训练的特点及方法分析[J].当代体育科技.2018
[9].姚雷.谈如何提高举重运动的力量训练效果[J].中国高新区.2018
[10].王宝军.举重运动训练上挺动作教学[J].山西青年.2017
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