冷水江市中医医院湖南冷水江417500
【摘要】目的：分析探讨老年高血压患者的护理体会，为老年高血压患者的护理提供具体方法与措施。方法：选取2014年1月到2016年1月本院收治的70例老年高血压患者作为研究对象，针对患者的个体情况进行全方位护理措施，具体包括对应的用药护理、心理护理、健康知识宣传、电话随访等，引导患者养成健康的生活习惯和运动习惯。结果：经过护理，70例患者的血压得到有效控制，同时患者也养成了健康的生活习惯，有助于血压的控制。结论：针对老年高血压患者进行全面的护理措施，可以促进患者养成良好的生活习惯如按时服药、健康饮食、运动锻炼等，因此可以有效提高血压控制效果，有利于患者的身体健康。
【关键词】老年；高血压；护理；体会
近年来随着生活方式以及外部环境的改变使得高血压的发病率不断上升，临床上很多高血压患者多为老年人，随着我国进入老年化社会，我国的老年高血压患者数量不断攀升。高血压是一种慢性疾病，患者血压得不到有效控制的话就会对身体各大器官产生严重的伤害，其中以肾脏、大脑、心脏等部位受损最为严重，进而引发严重的并发症。老年患者由于对高血压的了解不够，加上各种不良的生活习惯和生活方式，导致老年患者的血压控制效果难以达到理想状态。为了分析老年高血压患者的护理要点，通过对2014年1月到2016年1月本院收治的70例老年高血压患者实施全方位的护理措施，报道如下。
1.资料与方法
1.1一般资料
选取2014年1月到2016年1月本院收治的70例老年高血压患者作为研究对象，其中男性38例，女性32例，年龄在60-78岁之间，平均年龄（65.8±5.8）岁，所有患者的病程在3-16年之间，平均病程（8.4±3.8）年。所有患者符合高血压的诊断标准。
1.2方法
用药护理：临床上一般采用口服药物来控制患者血压，因此需要患者定时服用相关的降压药物。护理人员要根据患者的药物类型引导患者正确服用，从而保证患者血压得到有效控制。另一方面护理人员还要注意叮嘱患者不能自行停药、改变用药剂量等，还要告知患者切忌血压降下来后就停止服药，这样就会导致血压的大幅波动，严重影响到血压控制效果。由于老年高血压患者身体各项机能相对衰弱，因此在服用降压药物时需要从小剂量开始，并逐渐加大药物剂量，需要注意患者在服药期间无严重不良反应和副作用发生。为了帮助患者正确服用各种降压药，可以在药瓶外贴上对应的服用方法和剂量，避免老年患者在服药时出现误服或者错服。
生活方式护理：引导患者形成健康的生活习惯，首先要鼓励患者做到早睡早起，根据患者日常生活内容合理安排工作时间与休息时间，避免过度劳累，做到劳逸结合；引导患者避免接触引起神经紧张或者恐惧的事物，保持心态平稳，适当参与各种户外活动，放松心情，并通过积极健康的社交活动实现身心放松。针对存在吸烟饮酒习惯的患者，告诫患者戒烟戒酒，因为吸烟饮酒是导致高血压的积极因素，而且在高血压的发病过程中具有积极的促进作用，因此及时戒烟戒酒有助于血压的控制，有助于提高治疗效果。还要针对患者的饮食习惯进行干预，引导患者采用低盐饮食，具体来讲每天的食盐摄入量不能超过3-5g。为了有效控制每天的食盐摄入，可以在利用特定的小勺量出每天的食盐用量，并将其进行平均分配；另一方面还要严格控制对含有大量食盐成分食物的摄入，日常生活中比较常见的盐分较高的食物包括腌制品等，因此要引导患者注意减少对这类食物的食用。引导患者减少油腻食物的摄入，日常生活中尽量食用植物油，减少动物油的摄入。鼓励患者积极参与运动，在身体可以承受的范围内进行简单的跑步、散步或者太极拳等运动项目，注意不能参与剧烈运动，避免对患者心脏带来严重危害。
心理护理：针对老年高血压患者存在的各种不良情绪如焦躁、抑郁等，护理人员需要针对每位患者的个体情况进行个性化的心理护理。首先护理人员要积极与患者进行沟通交流，掌握患者出现各种不良情绪的根本原因，并通过与患者的有效沟通取得患者信任，在此基础上帮助患者打消各种不良情绪，通过为患者进行心理疏导促使患者能够及时排解心中的焦虑、抑郁情绪。鼓励患者积极参加各种社交活动，通过各种社交活动转移自身注意力，调整患者情绪；引导患者注意避免引起血压变化的事物和因素，从而保持血压稳定。对于病情相对严重的患者要加强关心照顾，通过为患者设置全面详细的血压控制方案并有效执行，最终促使患者在各项治疗措施的帮助下有效控制血压并减少自身不良情绪以及心理。
健康宣传教育：护理人员还要针对患者的文化水平进行对应的高血压健康知识教育，可以组织高血压患者在社区内进行集体学习和听讲，护理人员可以在这种环境下为患者讲解高血压的发病原理、临床症状、治疗方法，以及患者在治疗过程中需要注意的问题，从而帮助患者深刻认识高血压，最终帮助患者在日常生活中树立积极健康的生活方式，进而有效促进血压的控制效果。
2.结果
经过护理，70例患者的血压得到有效控制，同时患者也养成了健康的生活习惯，有助于血压的控制。
3.讨论
高血压的发病率呈现出上升趋势，这与我国进入老年化社会有关，因为高血压的发病与年龄存在紧密联系。高血压如果得不到有效控制，对于患者的危害不仅在于血压问题，患者还会在高血压的长期影响下发生各个重要器官的损害，其中以肾脏、心脏、大脑等器官最易受损。
临床上针对老年高血压患者的治疗以药物控制为主，但是在药物控制的基础上还要针对老年患者的个体情况进行对应的护理措施，这是因为高血压患者的病程较长，日常生活中的很多因素都会影响到患者的血压控制效果，基于此，通过为患者实施日常生活护理、心理护理、饮食指导、运动指导以及为患者进行科学有效的健康知识教育，从而帮助患者养成健康的生活习惯，促使患者在药物控制血压的基础上进一步提高生活质量，促使患者在长期的治疗过程中得到有效恢复。这说明针对老年高血压患者进行全面的护理措施，可以促进患者养成良好的生活习惯如按时服药、健康饮食、运动锻炼等，因此可以有效提高血压控制效果，有利于患者的身体健康。
参考文献：
[1]王晓宁.老年高血压患者的临床护理体会[J].中国继续医学教育，2015（27）：262-263.
[2]杨文，高博.替米沙坦治疗老年高血压的护理体会[J].辽宁医学杂志，2015（2）：115-116.
[3]杨艳霞.100例老年高血压患者的临床护理体会[J].临床研究，2016，24（8）.