拳击运动员降重应该怎么吃

问：运动员称完体重该吃什么？

1. 答：运动员怎么快速降体重 日常饮水,一整天都要喝水。整天喝水可以让你产生饱腹感,这样就无需去食用高卡路里的咖啡和零食。就像当你吃了一些零食之后,因为你有饱腹感
2. 答：运动员对于体重有严格的标准，尤其是拳击运动员，对于体重是相当的严格。该吃什么由队里专门的营养师跟进
3. 答：运动员称完体重后，根据当前体重数值参照运动比赛要求标准体重，进行增重或者减重。增重则通过大量富含蛋白质和脂肪的牛肉来补充，减重则减少肉质品摄入，多食用蔬菜水果类。
4. 答：将体重的话换句话就是减少脂肪比例。建议多食用蛋白质高的食物，少食米面等复合碳水化合物，用粗粮这种慢吸收的代替。然后剩下的就是饮食干净。但同时要保持运动量。
5. 答：运动员称完体重，如果体重不够，应该多吃牛肉和鸡肉以及多喝牛奶！
6. 答：运动之后人体会大量排汗，体内大量的钾元素等矿物质，会被大量消耗掉。建议吃根香蕉帮助恢复体力，能够帮助减肥人群运动后出现的疲惫感。而且这种水果热量很低，吃了以后不会发胖，不会影响减肥效果。
7. 答：运动员饮食都有专门的人员服务的呀，测完体重后还是和原来一样，该吃什么吃什么呀
8. 答：运动员称完体重后，根据当前体重数值参照运动比赛要求标准体重，进行增重或者减重。增重则通过大量富含蛋白质和脂肪的牛肉来补充，减重则减少肉质品摄入，多食用蔬菜水果类。
9. 答：运动员称完体重后，根据当前体重数值参照运动比赛要求标准体重，进行增重或者减重。增重则通过大量富含蛋白质和脂肪的牛肉来补充，减重则减少肉质品摄入，多食用蔬菜水果类。

问：我是一名拳击运动员平时吃什么补充体能呢

1. 答：要明白帮助恢复体力的食物不仅仅是针对专业运动员的，对于平时体力消耗大的人也同等重要。碳水化合物和水分应该尽可能快地在运动后30分钟内补充上以便迅速恢复体力。一旦选定一个适合你的食谱，就尽情享用这些食物吧。
   1、包括大量的流食，如水，果汁，运动饮料，汤及水分较多的水果和蔬菜（如，西红柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黄瓜）。
   2、包括碳水化合物含量丰富的食物，如面条，土豆，米饭，面包，水果，酸奶。
   3、包括适量的瘦肉，补充蛋白质。
   4、包括一些富含钾的食物，如土豆，香蕉，橘子，橙汁和葡萄干。
   5、千万不要通过给食物上洒盐或直接吃盐来补充损失掉的钠。一顿盐适中的普通餐足以弥补出汗所损失的钠。
2. 答：嘿嘿!我也是拳击运动员!
   我也不是太注意!
   只要吃饱了就行!
   你又不是拳王 真作百
3. 答：谢谢``牛肉不好使`喝蛋白粉``

问：拳击运动员靠什么紧急降重?

1. 答：你说的是控体重吧，早起喝奶一个鸡蛋，中午俩一包奶一个鸡腿，无喝水，晚上没饭，穿塑胶衣跑步，让身体大量出汗
2. 答：主要是节食，再加上玩命训练和蒸桑拿。
3. 答：通过大量出汗降体重。如：蒸桑拿、大量不间断的运动等。
4. 答：训练 节食 穿控体服跑步

问：运动员都是怎么保持体重的？有什么减肥妙招吗？

1. 答：运动员一般都是通过锻炼身体和控制饮食来保持体重的。第一多锻炼身体，第二清淡饮食，第三要戒烟戒酒，第四不要熬夜，第五可以吃中药来调理。
2. 答：运动员可以采取快速脱水的方法控制体重，会限制饮食和液体的摄入，能够在最短时间内控制体重，平时也会控制饮食，而且每天的运动量非常的大，所以能够很好的保持体重，最好的减肥妙招就是管住嘴，迈开腿，平时要有一个好的运动习惯，而且也应该控制饮食，能够更好的减肥。
3. 答：运动员一般都是通过高强度的运动以及对自己饮食的极度控制保持体重。运动员每天都会加强适当的运动，每天都会坚持跑步，而且调整自己的饮食结构，经常会吃一些高蛋白的食物，但是对于脂肪类的食物摄入比较少。
4. 答：运动员则一般都是通过极度控制自己的饮食，少量多餐，而且会有严格的体重管理以及大幅度的运动保持体重。运动员每天都会坚持进行相应的锻炼，而且他们对于自己的饮食会严格的控制，他们很少摄入高碳水高脂肪的食物，而且在吃饭的过程中也是少量多餐，不会一次性吃的太多。

问：一个职业搏击运动员，一天应多补充些什么食物

1. 答：起码你要知道一个搏击运动员基本养成把。。体能。力量。。身高。都是严格要求的。。你所说的搏击是哪一种。是自由搏击。拳击。还是。。。什么。。都不一样的。。