田岚（甘肃省平凉市平凉医学高等专科学校744000）
【中图分类号】R61【文献标识码】B【文章编号】1672-5085（2013）19-0375-01
【摘要】医学生在手术中紧张有压力，如何克服？要在术前通过模拟准备，熟悉这台手术步骤才有把握，从而自信。术中调整自己心态、解压自己。要有幽默感，做到外松内紧。
【关键词】自信外松内紧幽默感
医学生刚进手术室工作，难免在手术中紧张有压力，过度的紧张持续存在会给个体的身心健康带来不良影响，造成医学生心理、生理、社会等诸多问题，由于手术室这个特殊环境，进行手术具有紧迫性、连续性、体力消耗大的特点，这种工作压力而导致手术人员身心紧张性反应日渐突出，我通过对手术人员身心压力进行分析，提出一些应对防护措施；
1.加强手术业务学习准备，做到胸有成竹
俗话说：“打有准备的仗、自胜三分”意思是说做一台手术前要通过术前模拟准备，熟悉这台手术步骤，解剖关系、比邻器官、血管、神经走行。术中根据个体形态不同如何进行术中设计，要有方案，还要有术中险情如何处理预案，动脉断裂如何处理、血压、呼吸减弱或消失怎样补救等等。这样一但发生意外可以从容应对，好多医学生术前没有准备，术中一无所知，从而慌乱、紧张有压力是在所难免的，术前准备做到胸有成竹，自然信心百倍，有道是：“自信人生二百年、会当水击三千里”。
2.术中调整自己心态、解压自己
每进行一次手术，都有新的挑战，因为每个人的个体差异都不一样，在面对这紧张性、连续性交织在一起的手术时，术中医学生集中精力，全神贯注的进行手术，难免出汗，有压力，体力透支，出现低血糖性体征，晕厥、恶心、视疲劳，那么如何克服这些手术综合症呢？首先要有做到外松内紧，外松：表面轻松，可以和护士或同事通过对话转移压力，要有幽默感。紧张时可举目远眺，深呼吸，这样可平静心情，防止低血糖。可在术中用吸管吸入些牛奶等营养液，调整好自己。内紧：就是要有心细、精力集中认真处理每一个步骤，心态要稳健，手术中的手法要轻柔，细致的处理每一个手术步骤，确保手术成功，有道是“稳健心态手中过，无影灯下手术成”。