运球降重心身体往前倒
2022-05-12阅读(475)
问：运球要注意什么？如何更好晃人？
- 答：拍球的速度一定要快，而且要住一对方的围着带球幅度要大
，
注意防守人的站位,用假动作晃开对手
麻烦采纳，谢谢!
问：关于运球
- 答：胯下运球或撤步 背后运球
- 答：看防守啊..如果防守人贴的紧就单方向强突. 你可以撤一步然后加速摆脱.
如果防守人离你远 变向一般不会被断的.
晃开对手的重心的瞬间就可以加速或者投篮了.
我自己的经验 .... - 答：体前变向推进，胯下背后推进，双跨下推进，左右胯下推进
- 答：运一下，就停球。。。。。
针对你这个情况，别人跟到你这么紧，如果有身体接触，你就选择背后运动右手持球换到左手，反之亦然。。。。
别人贴身，你干嘛要选在换手，你直接直线突破啊，防守人离你远你投篮，离你近，你突破啊 - 答：你运球的时候把球运在自己的另一边，用身体顶住对手，他如果从正面抢断你就后转身，要是在后面掏球你就前转身啊！
- 答：时间差，交叉步，转身！主要还是打时间差
问：运球突破的动作要领及方法
- 答：首先保持普通运球状态
开脚降重心时迅速将双脚向斜45度方向左右打开。注意不是前后开立，否则不利于加速突破和护球
同时膝盖弯曲，此时重心自然下降，成突破状态
手部吸球向后做口袋运球
利用球在手中停留的时间，来观察防守者，再根据不同的防守反应完成进攻动作 - 答：运球突破的动作和要领及方法是运球突破的时候一定要身体重心放低，双手一定要将球左右的运球通过假动作摆脱对方
- 答：运球突破的时候一定要叫重心，然后辅助手，一定要去协助你的身体往前走。
- 答：嗯，运球突破首先在运球的基础上结合进攻的一些交叉步伐，然后就想度过这个主要看防守人的站位以及你自己的运球节奏的掌握。
问：持球突破时如何快速降重心？
- 答：屈髋压低肩膀比屈膝更有效。屈髋后我们能利用前倾的上半身，将身体重心前移，整个人处于一种向前倾倒的状态，身体本能的就会为了避免摔倒而向前加速，达到一个“追逐重心”的效果。所以，突破时降低重心，不能一昧地让膝盖过度弯曲，正确的做法应该是屈髋压低肩膀。
 - 答：要屈膝，采用顺步和交叉步来达到降重心的目的。
- 答：首先我们要屈髋压低肩膀，身体向前倾放低重心，但是要注意不要让膝盖过度弯曲。
问：怎么运球？求救
- 答：要领就是手腕带动小臂，小臂带动整个胳膊，这样才能显得协调，也能有助于你技术进一步提高。其实最重要的就是要多加联系，球感最重要，初学者可以用眼睛盯住球的运行方向，练习的时间长了建议把头抬起来，这样才能够观察场上的情况以及队友的占位，是该突破还是该传球。
运球不是一朝一夕的事情贵在坚持练习，如果你是真正喜爱练球这项运动的话这些不是问题。
