论文摘要
跆拳道作为一项竞技体育项目,因其运动强度大、对抗性强,致使运动损伤的发生率很高。跆拳道运动损伤主要可分挫伤、拉伤、扭伤、撕裂伤、脑震荡及骨折等多种类型,损伤主要发生在踝、足、膝、手及小腿等部位,损伤主要由准备活动不充分、运动负荷过大、动作不规范及自我保护不当等原因导致。预防运动损伤须提高运动员和教练员的思想认识,做好充分的准备活动,合理安排训练内容和负荷,规范动作技术等,对损伤的康复治疗主要采用物理、药物、心理调控及恢复性训练等方法。
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文章来源
类型: 期刊论文
作者: 王思博
关键词: 跆拳道,运动员,运动损伤,康复
来源: 陇东学院学报 2019年06期
年度: 2019
分类: 社会科学Ⅱ辑,医药卫生科技
专业: 特种医学,体育
单位: 陇东学院体育学院
分类号: G886.9;R873
页码: 142-144
总页数: 3
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