为什么篮球降重心好突破
2022-09-12阅读(941)
问：篮球练运球还要降低重心?
- 答：因为,运球突破需要降低重心来使你的后腿能够有足够的暴发力和大步拨动你突破防手你,反之重心高,使不上力气而且容易使你保护球和攻击下降!重要:不能光降重心而且身体还要直立,掌握住重心和身体平衡!祝你早日成功
- 答：这个要看具体情况```
要是与对手离得远点，就应该高点运球，方便加速。
要是对方紧逼的话，就最好低点运，而且最好用身体挡住对方，
防止被断` - 答：当然是低一点了，走则别人抄你球
- 答：使你站立更稳··球运得也更稳，不会因突然加速而把球弄飞出去（总之就是便于突然启动）
- 答：降低重心一能够扩大你身体保护球的范围,二能让球运转的频率更快而不容易被断
又慢又高的运球是最容易被断掉的 - 答：运球越低 你的球在空中飞行的时间越短 你的球就越不容易被断掉 然后你的重心低的情况下你的重心而且比较靠前 突破时很容易瞬间启动 甩掉防守队员
- 答：运球的时候重心越低，别人就很难断你的球…
- 答：首先，运球低了球速就快了，不容易被断。
次之，突破可以提速。
最后，降低重心有助于突破后起跳时的爆发力增强。
你可以试试看 - 答：努力将球运在膝盖以下，重心自然就降低了
- 答：重心降低除了防止对方断球外 还有一个原因就是因为一般人带球都有一个念头就是投蓝得分 重心低的时候 要比直着身子发力大 起跳的高度必然比直力跳的高！所以急停跳投的时候 都是重心非常向下的时候突然跳起！
- 答：当然要!
1.避免失误,抢断
2.更容易变向,避免摔倒
问：篮球重心多高突破快 说出原理 回答完整 请懂的人说 谢谢
- 答：运球时降低重心是为了启动快，在突破时要求的就是一个启动速度，因为篮球整个半场才14*15米，你不会像跑百米一样有个充分的加速过程，所以启动快，就是突破快。你想想你突破上篮时，最多不过五六步而已，这五六步就是考验你的爆发力，在结合运球时，重心越低，启动速度越快，这跟短跑起跑的道理是一样的。
- 答：不是，举个例子，重心越低的东西，稳定性越高，那么消除这个稳定性的力就越大，所以突破不快。突破最快
百米跑到最后，实际上腿部的力量就不是很大了，主要是靠腰部的力量，所以会挺着腰。
要想突破最快，那么重心实际上是放在腰部的，启动的时候不是纯粹的依靠腿部的力量，而是腰部有一个向前带动的力，这个力是通过腿来传递到腰上的。三步上篮的步子不是越大越好，而是根据自己的情况，这有一个协调性的因素，所以没办法说的很清楚 - 答：首先不是重心越低突破越快，重心低的目的是求稳定，重心越低，脚步越稳，运球时手与地面的高度越小，越不容易被断，同时，重心低是追求一个很高的启动速度，这就与百米跑步时一样，百米开始时采用蹲踞式起跑也是为了获得高的启动速度，突破的关键就在第一步，所以你的启动越快，突破也就越容易，这就是为什么突破要重心低的原因
问：打篮球突破的要领是什么？
- 答：个人的一点小体会，首先你得把球运稳了重心放低，其次多瞄准对方的弱势脚突，比如对方是左手将就突他左边脚，右手将就突他右边脚。
- 答：找机会 加速 做假动作 晃开他 望采纳
问：持球突破时如何快速降重心？
- 答：屈髋压低肩膀比屈膝更有效。屈髋后我们能利用前倾的上半身，将身体重心前移，整个人处于一种向前倾倒的状态，身体本能的就会为了避免摔倒而向前加速，达到一个“追逐重心”的效果。所以，突破时降低重心，不能一昧地让膝盖过度弯曲，正确的做法应该是屈髋压低肩膀。
 - 答：要屈膝，采用顺步和交叉步来达到降重心的目的。
- 答：首先我们要屈髋压低肩膀，身体向前倾放低重心，但是要注意不要让膝盖过度弯曲。
问：篮球变向突破时，需要“重点”注意哪些细节？
- 答：与防守队员的距离、运球的节奏、变向后的加速、重心要降低、要用身体卡住突破位置、突破线路要清晰。
- 答：肌肉的控制，重心的把握，速度的提升，控球的熟练。保护还哦自己的关节，别受伤。
- 答：速度比较重要，如果没速度的话，就应该在技巧上下功夫。
加大动作幅度，当然动作必须熟练。也可以根据实际情况来定。（防守人情况）
这是我根据我实际操作作出的总结。
我突破也很差
有时候都突了
又收回来跳投。
多练
别怕防守队员。 - 答：突破时的重心倾向，结合假动作，启动要快。这样了我建议你去看看韦德的视频。我个人觉得他的突破有代表性
