对抗抑郁症的论文

问：研究称吃抗抑郁药的小龙虾胆子变大，原因是什么？

1. 答：  夏天到了，小毕夜宵摊子上少不了小龙虾的身影，现在我们所食用的小龙虾，一般都是养殖的，相对来说更加干净卫生。而那些野生的小龙虾身上附带很多细菌，如果人吃了，可能会对身体造成危害。
     很多人吃小龙虾主要是因为小龙虾的肉质鲜嫩，并且能够很好的吸收汤料的味道。再加上吃小龙虾的时候，可以和自己的朋友谈天论地，这种氛围感也让小龙虾更受大家的欢迎。
     看到一则消息，说一些小龙虾胆子变大了，当时看到这则消息时，我第一反应是小龙虾胆子变大了，怎么他敢吃人了？后来，看到是因为小龙虾吃了抗抑郁的药物，所以小龙虾胆子变大了，那到底这是一件好事还是坏事呢？接下来我们详细了解一下。
     在2021年6月16日《生态圈》这本杂志中，刊登了一篇论文。这篇论文中描述研究人员发现，野生的小龙虾接触到中等浓度的抗抑郁药物西酞普兰，别让野生小龙虾逆时的时间变长，躲藏的时间变短。这样子可能会导致小龙虾更容易受到捕食者的攻击，会让河流生态系统受到严重的影响。 接触到中等浓度抗抑郁药物的小龙虾“”胆子变大”，出来觅食的速度以及藏身的位置出来探视的时间是普通小龙虾的两倍。
     这篇论文研究是科学家首次在自然场景中检测抗抑郁药物对小龙虾的影响，从而提出关于这类药物污染程度和影响等。像这一次研究中的西酞普兰这种药物，咱们吞食这种药物之后，会以尿液或者粪便等方式排出微量药物，这些排出的药物顺着下水道等几种方式流入大自然或者重新流回人类的身边。
     从上述科学家们的研究可以看出，很多药物对人类本身以及大自然有着很大的影响，所以我们要慎用药物以及爱护大自然。
2. 答：原因是因为抗抑郁药中的一些成分让小龙虾的大脑变得亢奋，让它们更加活跃和具备攻击性，因此给人的感觉就是胆子变大了，这一变化其实是不利于小龙虾在自然界中的生存的，因为它们将面临更高的被捕食者吃掉的风险。
3. 答：因为抗抑郁的药里含有一些物质，会让小龙虾胆子变大。
4. 答：原因是抑郁是一种自我保护，抗抑郁自然就导致自我保护的意识减弱。

问：治疗抑郁症方法

1. 答：个体化治疗，足量足疗程治疗，尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用。
   心理治疗，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
   物理治疗，有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐（MECT）治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。
   药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。
   患者要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等
   饮食调理，避免富含饱和脂肪酸的食物，少食加工食品和甜食，辛辣腌熏食物忌过量，少喝茶与咖啡，忌烟酒。