怎样可以降重 万方血糖

问：有什么降血糖最好方法

1. 答：最佳的方法就是饮食上的注意
   建议坚持服用“信和安堂虫草花”每天2克左右即可，就可以很好调养!其含有的虫草多糖物质能够刺激分泌胰岛素，抑制输出肝葡萄糖，增强肝脏内葡萄糖代谢酶的活力，从而达到降低血糖的功效。
   饮食禁忌
   1、不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、含糖量高的水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。
   2、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。
   3、忌辛辣；戒烟限酒。
   4、 禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。
   另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
2. 答：首先需要使用降糖药物、注射胰岛素、降糖贴等，要用积极的手段将血糖控制在正常范围内，另外注意日常护理手段，饮食方面营养均衡，多食粗粮，油脂多、烧烤类食物尽量不吃。
   一、每天锻炼一小时
   正常人群或糖尿病前期的人群，应该把运动放在预防糖尿病的重要位置，在日常生活中可选择散步、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等，不拘形式，贵在坚持。
   二、减肥降重
   我们知道，肥胖是糖尿病、代谢综合征的诱因之一，所以，减轻体重是预防糖尿病的重要方法。
   控制腰围、体重可从饮食方面入手，限制热量的摄入，但蛋白质摄入量每日每千克体重不少于1克，脂肪摄入量特别是动物性脂肪应加以限制，同时限制钠的限制量，多吃富含纤维素或维生素的蔬菜与水果。
   三、喝绿茶
   经常喝茶有助于降低患2型糖尿病的风险，但每天喝4杯以上才有效。这项研究表明，每天喝4杯茶的人患2型糖尿病的风险比不喝茶的人大概低20%。这是因为，喝茶能够改变葡萄糖消化吸收的情况，并保护胰岛B细胞不受自由基破坏，这些功效可能与茶多酚有关。
   四、隔日限时
   隔日限食，即一日进食所需能量的75%，而另一日则自由进食，通俗讲就是“限一天，休息一天”，从而更加容易让人接受和坚持。对于糖尿病前期的人群，采用每日限食与隔日限食对预防2型糖尿病具有重要作用。
3. 答：当然是打胰岛素好,特别是对年龄不是很大的人！
   对于糖尿病患者来说，注射胰岛素的好处主要有六点：
   第一，降糖作用强于口服药；
   第二，迅速达到降糖效果，解除高血糖造成的组织毒性；
   第三，早期补充，可减轻胰岛负担，有助于β细胞功能恢复；
   第四，有效阻止或延缓糖尿病并发症的发生与发展；
   第五，营养神经、调节免疫及预防骨质疏松等；
   第六，对肝、肾、胃肠副作用少。
   但由于糖尿病患者之间存在个体差异，导致相同的人使用不同种类的胰岛素，或不同的人使用相同种类的胰岛素治疗，在效果上会有很大的差异，所以胰岛素的使用非常强调差别化，也称为个体化。专家建议，每个人必须按照自己的病情选择胰岛素的种类和调节胰岛素剂量，才能起到事半功倍的治疗效果。
4. 答：快速降血糖的方法：射胰岛素，胰岛素是公认的降血糖最快、最有效的方法，使用得当会把血糖控制得很平稳，但如果使用不当，会导致血糖剧烈波动。
   以下日常食物有辅助降血糖作用：
   1、玉米2、黑米3、魔芋4、黄瓜5、韭菜6、西红柿7、芦笋8、海带9、豆腐10、木耳
   以下成分对辅助降血糖有一定的作用：
   1、鱼油
   2、吡啶甲酸铬
   每日1.2g的吡啶甲酸铬对辅助降血糖有辅助作用。
   三： 高理血糖饮食原则：
   1､饮食要清淡2､限制食盐量3､戒烟戒酒
   4、饮食应节制：一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,吃饭以八分饱为宜。
5. 答：北京中医药大学东直门医院-内分泌科-主任医师-景录先-如何有效降血糖

问：血糖高吃什么好阵下来

1. 答：最好是吃杂粮，不要吃主食，长期控制不要吃甜食；多吃苦瓜这些~
2. 答：买个中脉磁疗床垫可以降血压，还可以治疗好多病
3. 答：糖尿病目前还没有根治的方法，只能通过饮食控制和药物来进行血糖控制。平时饮食要低糖饮食，不吃或者少吃含糖多的食物。积极配合运动，定期测量血糖，及时服用药物控制。
4. 答：血糖控制需要严格按照糖尿病的饮食原则来进食，少吃多餐，每次不要吃太饱，也可以吃点昌弘辣木籽，辣木籽含有辣木籽油，可以降血糖，另外要多锻炼身体，身体锻炼好了，血糖也不会升高，平时避免高糖食物，减少脂肪的摄入，避免油腻和含脂肪分高的食物。
5. 答：多吃蔬菜，少吃主食和肉类

问：降糖、降脂、降重，燕麦的功效有多大？

1. 答：对于降糖、降脂、降重来说，燕麦的功效是比较大的，因为燕麦属于粗粮，能够促进肠胃的蠕动，帮助我们更好的进行消化和吸收，而且燕麦中含有各种丰富的蛋白质和氨基酸，还有就是含有丰富的膳食纤维，人稍微吃多一点，也不会长胖的，其中含有的可溶性膳食纤维，是能够帮助人们降低胆固醇的，还能够帮助我们降低血脂，对于很多健身的人，还要就是女性朋友来说，她们是非常喜欢燕麦的，她们用燕麦来替代主食，因为燕麦对于想要控制饮食的人来说，是非常有效果的。
   燕麦通过加工后，变成了很多产品，比如燕麦片、燕麦米、燕麦饮料等，燕麦片对于老年人来说，也是非常有必要食用的，因为燕麦中含有人体所必须的8种氨基酸，并且燕麦还有通肠润便的功效，对于糖尿病患者，也是一种不错的食物，因为很多燕麦片保留了最基本的成分，不加各种调味品，不加糖分，人吃了后既有饱腹感，又能提高人体的免疫力。
   燕麦的种植，也是比较广泛的，不仅仅在我们中国地区有种植的，对于其他国家来说，也有很多种植的，比如加拿大、德国、俄罗斯等国家也有种植燕麦的，我们中国地区主要是山西、陕西、内蒙古、云南等地区，因为燕麦是比较喜欢气温低下的地方的，所以这些地区，能够看到燕麦有大面积种植的地方。
   燕麦对于糖尿病人来说，是非常不错的食物，能够抑制自己在吃完饭后，血糖升高的现象发生，可以帮助我们调整胰岛素，所以对于血糖比较高的人或者是有糖尿病的患者来说，是可以经常食用燕麦的，最好是购买原味的燕麦来进行食用。
2. 答：燕麦是一种高纤维的食物，可以促进肠道蠕动，降低人体内胆固醇的含量，防止动脉粥样硬化的形成，如果每天坚持用燕麦片做早餐，可使高脂血患者血清总胆固醇显著降低，含富有极强的亚亚油酸，燕麦有明显降低血清总胆固醇、三酰甘油及β脂蛋白的作用，并能升高高密度脂蛋白胆固醇。不论是对原发性或继发性高脂血症均有很好的疗效。因此说，燕麦对高脂血症、冠心病、糖尿病、高血压病等患者有很好的药用保健价值。
3. 答：燕麦的功效可以说是非常大的，而且燕麦在生活中是一个非常不错的滋补品，可以降三高，可以降血脂，并且可以补充维生素，也可以促进身体毒素垃圾进行排出，可以通肠润便可以排毒可以美容养颜。
4. 答：燕麦的功效可以说是非常大的，而且在生活中可以让一个人获得健康的身体，可以降三高降血脂也可以去补充蛋白质脂肪。可以预防肥胖。补充矿物质。会有着非常不错的饱腹感，可以很好的减肥。