论文摘要
提高青少年排球运动员的水平,是保证我国排球水平经久不衰的重要因素。运用文献资料法和专家访谈法,总结青少年排球运动员培养提高的训练经验。得出结论:根据排球技术特征,选用"分解训练、辅助训练、强化训练和组合训练"的方法手段,在各种不同时期进行"以难带易"的训练,对排球的容易技术,采用"以易促精"的训练要求;运用超量恢复的训练原理,科学掌控青少年排球运动员的训练负荷,以及强化仿技术动作的身体体能训练,最大限度地提高青少年排球运动员的技术水平。
论文目录
文章来源
类型: 期刊论文
作者: 闫升
关键词: 青少年,训练方法,运动负荷,身体训练
来源: 湖北体育科技 2019年12期
年度: 2019
分类: 社会科学Ⅱ辑
专业: 体育
单位: 武汉职业技术学院计算机学院
分类号: G842
页码: 1099-1101
总页数: 3
文件大小: 120K
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