章毓方1刘帅2
1.武警广东总队医院高干科广东广州510507；2.武警广东总队医院高干科广东广州510507
【摘要】现在老年人的跌倒比较的常见，而跌倒对于老年人来说有着比较大的危害。本文主要就是对现在我国现在老年人跌倒的主要的原因进行了一定的分析，为了能够更好的预防我国老年人的跌倒现象，本文从几个方面提出了几点措施，使得老年人的跌倒能够得到比较好的预防，使得我国更多的老年人能够免受跌倒的危害。
【关键词】老年人；跌倒；预防；措施
【中图分类号】R914.1【文献标识码】A【文章编号】1276-7808（2015）-03-476-01
引言
所谓的跌倒就是指除了手脚之外的任何的身体部位因为失去了身体的平衡从而意外的与地面进行接触或者是与比地面更加低的物体进行接触。现在随着经济社会的不断发展，人们的生活水平得到了很大的提高，人们的平均寿命得到了很大的提高，现在人口老龄化问题已经是一个全球化问题了。但是老年人独立生活会经常的发生跌倒的现象，跌倒对于老年人来说严重的影响了其身体的健康，会带来十分严重的后果。甚至于老年人跌倒会导致老年人的死亡。随着现在人们平均年龄的持续增加以及人口老龄化的逐渐加快，现在社会当中比较关注的就是老年人的跌倒的预防。
一、老年人跌倒的原因分析
老年人之所以容易跌倒，其中有着很多的原因，本文主要介绍以下几点：生理因素；疾病因素；社会心理因素；药物因素；环境因素。
（一）生理因素
老年人随着年龄的逐渐增加，肌肉以及骨骼这些维持人体最基本运动的运动系统组织的生理机能逐渐的开始减退，这也就造成了老年人在行走的时候会发生步调不协调，并且平衡性以及肌肉的力量等方面都会因为生理机能的减退而变得下降。并且老年人的身体不光运动组织的生理机能发生了减退，身体当中的所有组织都会发生生理机能衰退，也就是说老年人会在视力、听力以及身体的感觉等方面都会出现一定程度的下降，也就导致了老年人在行走的过程当中对外部环境的感觉以及保持身体平衡方面的能力都会下降，再加上老年人的运动量比较少，更加容易在行走的过程当中发生跌倒。并且在老年人当中女性发生跌倒的几率要比男性发生跌倒的几率要高很多，尤其是在女生绝经之后，会发生雌性激素的分泌水平大量的下降，从而导致骨质疏松的发生会比较的早，更加的容易发生跌倒。
（二）疾病因素
老年人由于身体各方面机能都发生了一定衰退，这也就导致了老年人会更加的容易发生疾病，某些老年人比较常发的疾病会造成老年人的生理异常，这样会影响到老年人感觉的输入，并且还会使得老年人的中枢神经系统以及骨骼肌肉的力量和协调能力等方面都会发生一定程度的降低，这也就使得老年人比较容易发生跌倒。老年人神经系统以及前庭的病患会对老年人的平衡以及步态造成十分严重的影响，根据有关的统计发现，在老年人当中大约有百分之十五到百分之二十的人有着平衡性或者是步态的障碍。并且根据有关的研究我们能够发现，老年人患有的慢性疾病越多越容易发生跌倒。
（三）社会心理因素
由于现在人口老龄化的逐渐增大，现在的家庭一般孩子都比较少，老年人的子女一般都在外地有着自己的家庭以及事业，回家去看老人的时间都比较短，所以说老年人都会有着长时间的独处以及独居，这也就导致了老年人的情绪会受到长时间的独居以及独处的影响。经过一定的研究表明，老年人的心情也会影响老年人跌倒的几率。一旦跌倒了一次之后老年人就会表现的更加的容易跌倒，这也就形成了跌倒、丧失信心、再跌倒的恶性循环。另外沮丧以及焦虑的心情还会影响到老年人对于周围环境以及其他人的注意力，从而就导致了老年人更加的容易跌倒。
（四）药物因素
老年人由于身体状况与成年人有着一定的差别，这也就导致了老年人对于药物的耐受性以及敏感性与成年人来说有着很大的区别，在使用了药物之后更加的容易发生不良反应。某些药物的服用会影响到身体的前庭功能以及身体的稳定力和感知能力，使得老年人跌倒发生的几率提高。大量药物的混合使用更加能够增加老年人跌倒的几率。
（五）环境因素
造成老年人跌倒的原因是非常复杂的，其中环境因素是老年人当中跌倒的非常重要的一个原因。由于老年人的身体状况有了很大的衰退，这也就造成了很多的习以为常的环境对于老年人来说是非常容易跌倒的，比如说光滑的地面、松脱的地毯等。
二、预防老年人跌倒的措施分析
老年人的跌倒是由很多的因素造成的，所以说想要预防老年人的跌倒的话就需要从多个方面来进行预防。
（一）安全评估
对于老年人的活动能力进行更加正确的评估，对于老年人进行一定的站立以及行走的测试，定量的测出老年人步态的失衡，对于经常发生跌倒的老年人需要帮助其分析发生跌倒的主要的原因，然后根据发生跌倒的原因提出相应的预防措施。并且还需要对预防老年人跌倒对老年人进行保护的宣传。
（二）治疗相关的疾病
很多慢性疾病是引发老年人跌倒的主要因素，所以说想要预防老年人跌倒就必须将老年人的这些慢性疾病进行一定的治疗。比如说对那些患有高血压、冠心病、糖尿病等疾病的老年人，由于这些疾病会引发晕厥，所以说需要对老年人的晕厥史进行一定的了解，并且需要帮助老年人分析其中的危害因素，制定一定的预防措施来进行预防。对于患有平衡性障碍的老年人应该在医生的指导下对其平衡力以及步态进行一定的恢复训练。
（三）纠正不良的环境因素
环境因素是造成老年人跌倒的重要原因，所以说需要提供一个适合老年人进行居住的环境来防止老年人跌倒，对于老年人的居室布置应该更加的合理，不要有过多的障碍物。保持地毯的平整，保证地板以及卫生间之内有一定的防滑措施。并且需要在家里装有应急电话，方便老年人跌倒时进行急救。
结语
随着世界经济以及社会的不断发展，人口老龄化的程度不断的加快，老年人的数量正在逐渐的增多，老年人的跌倒问题也就逐渐的受到了社会的广泛关注，本文主要就是分析了造成老年人跌倒的原因以及预防老年人跌倒的措施。
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作者简介：
章毓方，女，广东省揭阳人，汉族，1986-12-27，大学本科学历，武警广东总队医院高干科护理组长。