导读:本文包含了肥胖型女大学生论文开题报告文献综述、选题提纲参考文献及外文文献翻译，主要关键词:肥胖,女大学生,柠檬酸,身体,瑜伽,高强度,藤黄。
肥胖型女大学生论文文献综述
李金财,王植镯[1]（2019）在《高强度间歇性训练对肥胖女大学生减肥效果影响的实验研究》一文中研究指出本文采用实验法对肥胖女大学生进行为期3个月的高强度间歇性训练实验,对比了实验前后的数据,证实了高强度间歇性训练对于女大学生的减肥效果是快速且有效的,能明显降低其体重和BMI,改善其体脂含量和腰臀比。通过此研究以期为肥胖女大学生减脂提供更多的参考。(本文来源于《文体用品与科技》期刊2019年18期）
李悦,高斌,亢力军[2]（2019）在《8周HIIT对肥胖女大学生的身体构成和身体健康的影响》一文中研究指出本研究是针对中国单纯性肥胖女大学生进行8周HIIT(高强度间歇训练)。24名单纯性肥胖女大学生在身体构成和身体健康指数两方面产生的效果进行分析。本研究根据2018年度《国家学生体质健康标准服务网》《学生体质健康网》取女大学生为例调查数据结果显示,单纯性肥胖比例占总体20%左右。其中小学、中学、高中肥胖学生约占比例9%、12%、16%。由此可见,学生群体中单纯性肥胖发展的趋势呈日益递增的状态。(本文来源于《当代体育科技》期刊2019年19期）
张淼[3]（2019）在《抗阻训练配合下HIIT与有氧运动对肥胖女大学生减肥效果研究》一文中研究指出自改革开放以来,人民的生活水平也得到了极大的提高,但同时也带来了各种各样的健康问题,肥胖便是其中最为严重的问题之一。过度的肥胖会引起多种代谢性疾病,对人体健康造成重大危害。肥胖已经开始向各个年龄段发展,小孩与老人肥胖问题也日益加剧,为了治疗肥胖引起的各种疾病的医疗费用也是相当巨大并且逐年增加。现在随着人们的健康意识的提高,越来越多的人认识到合理的饮食结构与科学的运动锻炼才能保持身材远离肥胖,于是现代都市的大量人群进入健身房开始进行锻炼。常规的跑步等简单的有氧训练已经不能满足人们减肥的需要,力量训练加有氧运动成了大部分健身会员减肥的选择,而HIIT运动作为俱乐部流行的减肥方式也收到了越来越多人的追捧。大量研究已经证实,长期坚持进行中等强度有氧运动有助于减轻体重、提高心肺功能、降低血脂与内脏脂肪含量。而HIIT(高强度间隙运动)作为一种新兴的减肥手段在许多研究中已经被证实是安全有效的。抗阻训练作为发展肌肉力量有效的锻炼形式,也具有减少脂肪的锻炼效果,主要原因是抗阻训练在促进身体肌肉生长的同时增加身体的静息代谢率,使身体消耗的能量增多。大量研究证实,有氧联合抗阻训练的有氧运动比单纯的有氧运动能更有效地降低肥胖青少年的体重、体脂、腰臀比和BMI。但是对于新兴减肥运动的HIIT和抗阻训练的组合是否优于在同等条件下的中等强度有氧运动和抗阻训练的组合。查阅相关资料后发现这方面的相关研究较少,有进一步研究的价值。研究目的:在相同抗阻训练强度的情况下,分别结合相同机械功的HIIT和中等强度连续有氧训练(MIT),进行10周的运动干预。通过两组训练结果的对比,去探讨两种运动模式对肥胖女大学生减肥效果的发生机制,比较两者的优缺点,为今后指导肥胖人群减肥,提供相应的参考价值。研究方法:25名女大学生(20.36±1.52yr)随机分为HIIT组(n=12)与MIT组(n=13),分别接受10周的运动干预,两组均采取跑台进行训练。HIIT组以90%HR_(max)运动3min后接着50%HR_(max)运动3min,重复5组,4次/周。MIT以70%HR_(max)的强度持续运动35min,4次/周。抗阻训练每周运动3次,抗阻强度为60%~80%一次性最大负荷(1RM),其运动关节主要为肩肘关节、髋关节、膝关节和躯干。运动开始之前所有受试者先进行5分钟左右的热身活动,活动主要的运动关节。先进行力量训练,然后进行有氧运动或HIIT,完成之后进行10分钟的整理和拉伸活动。实验前后的测试包括身体基本指标(身高、体重、腰围、臀围)、体脂率、肘膝关节屈伸峰力矩(PT)、最大摄氧量(VO_(2max))以及血脂四项指标。研究结果:(1)所有受试者在实验前测试的初始指标不存在统计学差异。(2)两组受试者在体重、BMI、腰围、腰围等外形指标上均有显着性下降(p<0.01),且两组的变化值上不存在统计学差异(p>0.05)。HIIT组与MIT组都能使WHR显着性下降(p<0.01),但是HIIT组的锻炼效果更加明显(p=0.026)。(3)两组受试者的fat%均显着减少(p<0.05)且效果相同。(4)两组受试者VO_(2max)均显着提高(p<0.05)的且有相同训练效果(4)两组受试者的其优势肘膝关节的屈伸峰力矩均得到显着性提高(p<0.05),且两组的变化值在统计学上无差异(p<0.05)。但是在膝伸肌群峰力矩变化值上HIIT训练的效果要好于MIT组(p=0.045),两者存在着显着差异。(5)两组受试者的血液脂质代谢指标(甘油叁酯,高、低密度脂蛋白)在训练前后没有显着变化(p>0.05)。HIIT组训练前后的总胆固醇也无显着变化(p>0.05),但是MIT组的胆固醇在训练后却显着性下降(p=0.024)。结论:(1)10周相同能耗的抗阻联合HIIT运动方案和抗阻联合中等强度有氧运动方案均能有效降低肥胖女大学生的体重、BMI、腰围、臀围和体脂率,并有效提高其VO_(2max)、肘关节屈伸肌肉力量、膝关节屈肌力量,且两者具有相同的训练效果。(2)10周相同能耗的抗阻联合HIIT运动方案和抗阻联合中等强度有氧运动方案均能减少肥胖女大学生的WHR并提高其膝关节伸肌力量,但是前者训练效果更好。(本文来源于《湖南师范大学》期刊2019-06-01）
吕仙利,熊正英[4]（2019）在《健美操运动结合藤黄果提取物对肥胖女大学生脂代谢及身体形态的影响》一文中研究指出以40名女大学生为实验对象,将其分成4组:服用安慰剂组(A组)、健美操运动组(B组)、服用藤黄果提取物组(C组)、健美操运动结合藤黄果提取物组(D组),测定实验(12周)前、后甘油叁酯(TG)、血清总胆固醇(STC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、体脂(PBF)等生物化学指标;测定体质量(BM)、身体质量指数(BMI)、腰臀比(WHR)、肩脚下部皮褶厚度(SST)、肱叁头肌皮褶厚度(TST)、腹部皮褶厚度(AST)等形态学指标,以探讨健美操运动结合藤黄果提取物对肥胖女大学生脂代谢的影响。结果表明:12周实验前、后比较,A组TG、STC、HDL-C、LDL-C含量和PBF变化无显着性差异(P>0.05),B组、C组和D组TG、STC、LDL-C和PBF含量下降(P<0.01或P<0.05),HDL-C含量上升(P<0.05)。A组BM、BMI、WHR变化无显着性差异(P>0.05),B组、C组和D组BM、BMI、WHR下降(P<0.05或P<0.01)。A组SST、TST、AST变化无显着性差异(P>0.05),B组、C组和D组SST、TST、AST下降(P<0.05或P<0.01)。结果提示,藤黄果提取物的作用是限制脂肪合成(限肥),而非促进脂肪的分解(减肥),其主要机理是藤黄果提取物中的HCA是ECC的竞争性抑制剂,可降低ECC活性,使合成脂类物质的原料乙酰CoA减少,脂肪和胆固醇合成量下降,从而改善体脂和血脂的含量及机体形态。健美操运动结合藤黄果提取物双重干预对肥胖女大学生脂代谢控制的效果更为显着,既可降低脂肪合成,亦可促进脂肪消耗,减少体脂(与血脂),塑造良好体形,维护身体健康。(本文来源于《陕西师范大学学报(自然科学版)》期刊2019年03期）
李玲侠,王燕珍[5]（2019）在《8周处方式跳绳运动对在校女大学生单纯性肥胖的干预》一文中研究指出探讨跳绳运动对在校女大学生单纯性肥胖的影响;对30名在校女大学生进行8周处方式跳绳运动,测量运动前后身高、体重、腰围、臀围、腰臀比、安静时心率、体质指数,观察跳绳后各指标的变化;实验前后分别发放《PSDQ问卷》,了解女大学生自我感觉身体素质及身体健康状况;PSDQ问卷中力量、耐力、协调、灵活、体育活动、运动能力、整体身体、身体肥胖、健康、自尊维度有非常显着性差异(P<0.01),外表维度有显着性差异(P<0.05),台阶指数和安静时心率有非常显着性差异;(1)8周处方式跳绳运动可显着降低女大学生的体重;(2)坚持跳绳能够改善大学生的身体素质,有利于单纯性肥胖女大学生形成并维持良好的身体形态;(3)跳绳运动可有效提高女大学生心血管系统及呼吸系统机能;(4)跳绳运动对在校女大学生的心理健康有积极影响。(本文来源于《当代体育科技》期刊2019年12期）
刘朝辉[6]（2019）在《隐性肥胖女大学生身体指标与生活方式的相关性》一文中研究指出目的了解隐性肥胖女大学生身体指标与生活方式状况及其相关性,为有效开展隐性肥胖筛查和干预提供参考。方法按照分层整群方便抽样原则,从河南省7所高校中抽取2 044名女大学生进行身体指标测试和生活方式量表调查,对隐性肥胖组与体脂正常组各项均值进行独立样本t检验,身体各指标与生活方式的关系采用多元线性回归分析。结果女大学生隐性肥胖报告率为28.6%。隐性肥胖组与体脂正常组腰臀比(WHR)差异无统计学意义(t=-1.06,P=0.29),在体质量指数(BMI)、体脂百分比(BF%)和内脏脂肪指数(VFI)上差异均有统计学意义(t值分别为-25.98,-28.69,-23.49,P值均<0.01)。隐性肥胖组与体脂正常组在生活规律行为、健康危害行为、人际关系行为、压力管理行为和生命欣赏行为5个维度及生活方式总分差异均无统计学意义(P值均>0.05),在运动锻炼行为、饮食营养行为和健康责任行为3个维度差异均有统计学意义(t值分别为2.84,2.69,-2.16,P值均<0.05)。运动锻炼行为是预测隐性肥胖女大学生BMI,BF%和VFI的主要因素(B值分别为-0.12,-0.18,-0.08,P值均<0.01)。结论除BF%外,BMI和VFI也可能是筛查女大学生隐性肥胖的有效指标,但需做进一步的实证研究;运动锻炼行为对以上指标具有预测作用。(本文来源于《中国学校卫生》期刊2019年03期）
于永光[7]（2018）在《瑜伽对肥胖女大学生体质健康水平影响的实验研究》一文中研究指出选择60名在校肥胖女大学生,随机分为两组,一组对照组,一组实验组,进行16周的瑜伽锻炼实验研究,采集实验数据,运用SPSS19. 0对数据进行对比分析,探讨瑜伽锻炼对肥胖女大学生体质健康水平的影响,探索提高肥胖女大学生体质健康水平的有效路径。结果表明:瑜伽运动干预后,受试者的体质健康水平均有所改善,瑜伽在一定程度上促进肥胖女大学生体质健康测试成绩的提高;通过瑜伽锻炼,可以有效的改善肥胖女大学生的身体形态、身体机能和身体素质。(本文来源于《宜春学院学报》期刊2018年12期）
于永光[8]（2018）在《瑜伽对肥胖女大学生身体形态、体成分及心肺功能的影响》一文中研究指出目的:探讨瑜伽对肥胖女大学生身体形态、体成分和心肺功能指标的影响,为肥胖女大学生改善肥胖状况和提高体质健康水平提供理论支持.方法:在滁州职业技术学院选取一、二年级60名肥胖女大学生,随机分为实验组和对照组各30人,对照组维持正常生活习惯,实验组进行为期16周的瑜伽干预锻炼,并进行瑜伽锻炼实验前后身体形态、体成分和心肺等相关指标测量.结果:经过16周瑜伽锻炼干预后,实验组30名肥胖女大学生体重、体质量指数(BMI)、腰围、臀围、腰臀比等指标均降低,差异有统计学意义(t值分别为17.73,19.78,16.69,16.29,5.58,P值均﹤0.01);肺活量、肺活量体重比指标均上升,800米指标降低,差异有统计学意义(t值分别为-12.28,-14.40,6.26,P值均﹤0.01).结论:瑜伽锻炼对改善肥胖女大学生的身体形态、体成分和心肺功能具有良好效果.(本文来源于《青海师范大学学报(自然科学版)》期刊2018年04期）
龚腾云,汪君民[9]（2018）在《高强度间歇训练对超重/肥胖女大学生身体成分影响的实验研究》一文中研究指出选择36名成年女性大学生,其中24名超重,12名肥胖,年龄在19—24岁,参加为期10周的高强度训练计划(每周3次)。评估实验前后体重、身高、体重指数、肌肉百分比、身体脂肪和内脏脂肪百分比的变化。结果:实验组包括24个参与者,对照组包括12个参与者。两组人群干预前无显着差异(p≥0.05)。干预后,对照组无显着性变化,而试验组得到改善(p<0.05),体现在各个方面:体重(p<0.001)、BMI (p<0.001)、肌肉质量百分比(p<0.001)、身体脂肪质量百分比(p<0.001)、内脏脂肪百分比(p=0.020)。结论:10周高强度间歇训练能够有效地改善参与者的身体形态,因此,高强度间歇训练可以用来预防和降低超重/肥胖人群的体脂率,提高健康水平。(本文来源于《体育科技》期刊2018年06期）
刘朝辉,任弘[10]（2018）在《女大学生肥胖程度、负性情绪及生活方式的关系》一文中研究指出目的:探讨女大学生肥胖程度、负性情绪及生活方式之间的关系。方法:按照分层整群方便抽样原则,从洛阳理工学院12个学院4个年级中抽取1429名女大学生进行身高、体重、体脂百分比的测量和抑郁-焦虑-压力量表、大学生健康生活方式量表调查,多组样本均值的比较采用单因素方差分析,相关关系采用Spearman相关分析,中介效应采用层次回归分析。(本文来源于《第四届全民健身科学大会论文摘要集》期刊2018-11-02）
肥胖型女大学生论文开题报告
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本研究是针对中国单纯性肥胖女大学生进行8周HIIT(高强度间歇训练)。24名单纯性肥胖女大学生在身体构成和身体健康指数两方面产生的效果进行分析。本研究根据2018年度《国家学生体质健康标准服务网》《学生体质健康网》取女大学生为例调查数据结果显示,单纯性肥胖比例占总体20%左右。其中小学、中学、高中肥胖学生约占比例9%、12%、16%。由此可见,学生群体中单纯性肥胖发展的趋势呈日益递增的状态。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
肥胖型女大学生论文参考文献
[1].李金财,王植镯.高强度间歇性训练对肥胖女大学生减肥效果影响的实验研究[J].文体用品与科技.2019
[2].李悦,高斌,亢力军.8周HIIT对肥胖女大学生的身体构成和身体健康的影响[J].当代体育科技.2019
[3].张淼.抗阻训练配合下HIIT与有氧运动对肥胖女大学生减肥效果研究[D].湖南师范大学.2019
[4].吕仙利,熊正英.健美操运动结合藤黄果提取物对肥胖女大学生脂代谢及身体形态的影响[J].陕西师范大学学报(自然科学版).2019
[5].李玲侠,王燕珍.8周处方式跳绳运动对在校女大学生单纯性肥胖的干预[J].当代体育科技.2019
[6].刘朝辉.隐性肥胖女大学生身体指标与生活方式的相关性[J].中国学校卫生.2019
[7].于永光.瑜伽对肥胖女大学生体质健康水平影响的实验研究[J].宜春学院学报.2018
[8].于永光.瑜伽对肥胖女大学生身体形态、体成分及心肺功能的影响[J].青海师范大学学报(自然科学版).2018
[9].龚腾云,汪君民.高强度间歇训练对超重/肥胖女大学生身体成分影响的实验研究[J].体育科技.2018
[10].刘朝辉,任弘.女大学生肥胖程度、负性情绪及生活方式的关系[C].第四届全民健身科学大会论文摘要集.2018