杨志军山东省平邑县赛博中学273300
我们经常听到这样一句话:“不考虑选才问题,训练工作将是徒劳无益的。”选好苗子就等于成功了一半,作为专业的篮球体育老师,根据多年的教学经验,下面将从篮球运动员选才的意义、篮球员动员选才依据内容等方面对于初中篮球运动员的选拔浅谈一下看法。
一、初中篮球运动员选拔的意义
所谓篮球运动员科学选才,是把先天条件优越,适合从事篮球运动的人才,从小选拔出来,进行系统的有目的的培养,以便取得优异的运动成绩。当今的社会随着各种技术的发展和生活水平的提高,运动员出成绩的年龄提前了,而开始的从事篮球训练至达到国际水平需要8—10年时间。因此必须从孩提时代就选拔有培养前途的好苗子对其进行系统科学的训练。各专业训练的方针是:“选好苗子,打好基础,系统训练,积极提高。”其中“选好苗子”是首位,对于篮球运动员跟应从孩提开始。
二、初中篮球运动员选拔依据的内容
1.身体形态
要求在合理条件下形成篮球运动员特有的体型。由于各种形态指标均属多基因遗传,且遗传度都较高(如身高遗传度为男75%,女92%),故在选材上询问其父母身体情况应当引起足够的重视。
篮球运动员以选择身材高大、身体匀称、腿长、躯短、特别小腿长、手臂长、手大、五指长且能分得开、脚大、脚弓隆起、肩宽、胸廓大、跟腱长且清晰的为好。
身高,在篮球运动中有特殊意义,因为篮圈高度3.05米,有了身高就有了一定的空中优势。预测青少年未来的身高是篮球运动员选材十分重要的环节。预测身高,可采用从父母身高预测其子女身高法;从身体各环节的发育(如足长、头型等)估计未来身高法。
2.生理机能
运动实践表明,人体生理机能水平发展最终所能达到的高度,将直接关系到运动素质的发展和运动水平的最终表现。在选材中,与篮球运动最有关的生理生化机能水平的测定与评价,是判断今后能否成为优秀篮球运动员的关键之一,生理机能指标其遗传度均很高,因此在选材时必须重视。
3.运动素质
指人体在运动过程中所表现出来的速度、力量、耐力、灵活、柔韧等能力,它是掌握篮球技战术的基础,也能间接地反映出与该素质密切相关的机能水平,是选材的一个重要内容。
力量素质按用力性质可分为静力肌力与动力肌力,爆发力是动力肌力的一种,篮球运动中的起动、起跳、出手等,主要取决于爆发力,其简易测定法为纵跳摸高或立定跳远。
速度素质的表现形式为反应速度、动作速度和周期性运动中的位移速度(包括加速度与最高速度)。其选材指标为30米或100米跑。研究表明,步频不随年龄增长而变化,步频又是跑速的重要因素,因此要选天赋高步频的少儿。
耐力素质的测定,除测定最大摄氧量外,常用的简易测试法有:定距离计时跑(1500米跑)、定时计距离跑(12分钟跑)和负荷测定。
灵敏是一种综合素质,指在各种突然变换条件下,迅速、准确、协调地改变身体运动的能力,它对篮球运动来说甚为重要。测试方法有:十字变向折返跑、立卧撑、十字跳等。
柔韧素质的测试有踝关节背屈伸展、体前后屈、俯卧肩臂上抬等。
4.心理素质
人体有生理和心理两种机能,两者密不可分。篮球运动既是生理活动又是心理活动,而心理活动则起着调节、控制、主导的作用。运动技能的学习与掌握,运动水平的发挥与比赛成绩的取得,都与运动员的心理素质密切相关,心理训练已成为现代科学训练不可缺少的内容,而心理素质也成了篮球运动员选材的重要条件。心理素质是先天遗传的,后天即使能改变也很少,初选时尤应重视。
心理素质选材应从心理过程与个性心理特征两方面考虑。心理过程包括:感知觉能力、记忆力、注意力、思维能力、情感、意志等;个性心理特征包括:兴趣、性格、气质等。在选材时既要考虑体育运动的一般心理素质,又要考虑篮球运动的专项的心理素质。
5.智力因素
智力是指人合理运用大脑解决问题的能力,是大脑的一种功能。以往选材中,常忽视了运动员的智力水平,这对将来成长带来困难,因为现今的篮球比赛不仅是体力的较量,也是智力的较量。
智力选材要按照篮球运动特点,以动作智能为主,而不能只看运动员在校文化学习成绩和基本技术的熟练程度。具体可分两步进行:第一步选择一般智力较优者。第二步测试篮球专项智力水平,如球感、模仿接受能力、技术运用能力和战术意识等。
6.具备了以上五点我们仍不能忽略落的一点就是爱好和兴趣,“兴趣是最好的老师”这句话没有哪一个当老师的不知道它的重要性
如果学生非常爱好篮球,有几挑选拔的条件是可以放宽,比如身高、心理素质等。现在很多情况下不是学生不会学而是没有学习的兴趣,对于篮球也是如此。众所周知,篮球的训练是枯燥的、艰苦的,如果学生没有学习篮球的兴趣,很可能没有坚持训练的毅力,也有可能达不到水平的提升。
以上是这些年从事篮球教学的一点心得,选才很关键,指导也很关键,要想培育优秀的篮球运动员,要从各方面做起,抓实抓严抓紧。