论文摘要
从体育的角度,应用科学健身理论和健身操创编原则与方法,挖掘与运用闽南拍胸舞的特点,巧妙、合理的对闽南拍胸舞健身操进行编排,使其更具时尚性与健身性,并在高校进行练习与实验,并以客观的评价标准,作为检验锻炼效果的指标。实验后较实验前受试者肌肉含量、身体水分、肺活量均有显著性提高(P<0.05),蛋白质含量有非常显著性的提高(P<0.01),体重、脂肪含量、BMI均有显著性下降(P<0.05)。闽南拍胸舞健身操不仅能提高蛋白质含量、身体水分,而且还能增加肌肉含量,降低脂肪含量,对于呼吸系统功能的改善,也有明显的效果。
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文章来源
类型: 期刊论文
作者: 江金泽,许政红,郑华玲
关键词: 闽南拍胸舞健身操,身体成分,肺活量
来源: 当代体育科技 2019年36期
年度: 2019
分类: 社会科学Ⅱ辑
专业: 体育
单位: 福建农林大学体育部,福建工程学院体育教研部
基金: 福建省中青年教师教育科研项目课题（项目编号：JAS160168）
分类号: G831.3;G804.2
DOI: 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.36.194
页码: 194-196
总页数: 3
文件大小: 1382K
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标签：闽南拍胸舞健身操论文; 身体成分论文; 肺活量论文;