隋秀娟(黑龙江省鹤岗市人民医院154101）
【中图分类号】R587.1【文献标识码】A【文章编号】1672-5085（2010）34-0397-02
糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病，其基本的病理生理为胰岛素绝对和相对地分泌不足，而引起体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢紊乱。它是当今社会多发病之一，发病率高，并发症多，可导致眼、肾、神经系统及心血管等组织器官慢性进行性改变，是终身相伴的疾病，但又是可以控制的，饮食和自我调节是糖尿病的基本疗法。做好以下几方面宣教工作，对糖尿病自我控制与身体健康十分必要的。
1心理宣教
糖尿病是慢性终身性疾病，如得不到及时恰当的治疗，会引起视网膜病变、下肢坏疽、肾病和心脑血管疾病。给病人带来悲观、失望、焦虑和恐惧的心理，造成极大的思想负担。对这样的患者。应耐心地向他们宣讲有关糖尿病知识，让病人自己掌握，自己管理病情。同时开导病人，糖尿病并非不治之症，控制血糖，只要注意饮食，再加以药物和适当的体育锻炼，往往会达到很理想效果。有效防止并发症，从生理上消除病人的不良情绪，保持乐观心情，树立战胜疾病信心。同时也可找些同类患者，现身说法，把自己怎样达到最佳状态方法告诉给他们，这样对待新患者正确对待疾病会有很大的帮助的。
另外，应让家属了解糖尿病知识，在病人遇到不愉快时，家人和周围的人给予理解和同情，以减轻心理压力，保持心情舒畅，开朗，对病情稳定，防止并发症十分必要。
2饮食
饮食疗法是糖尿病基础治疗之一。糖尿病患者只要坚持长期合理的饮食，就能有效的控制血糖达到正常水平。
2.1合理调节饮食摄取所需最低的热量，一般合并有消耗性疾病，如肺结核病人摄取热量略高些，卧床病人热量少一些。
2.2定时定量避免偏食应选用低糖、低脂、低盐，高蛋白、高纤维素食物，减少胆固醇及饱和脂肪酸的摄入。多食蔬菜和粗粮，忌食油炸类食物，可选用蒸、煮、炖、拌等少油制作法，最好用植物油。
3休息和体育锻炼
坚持适当的体育锻炼可提高肌肉细胞胰岛素受体数量，增加对葡萄糖摄取利用，降低外周组织对胰岛素的抵抗，从而降低血糖。运动形式是多样的，但以不感觉到疲劳为宜，如：散步、早操、太极拳和健身操，但要持之以恒。并发症较重时要限制活动量。
4其他
4.1糖尿病患者用药要灵活掌握，经常监测血糖，根据血糖调节用药。长期用胰岛素的患者要掌握胰岛素注射方法及注意事项，注意用药后的反应，防止低血糖发生。
4.2指导病人掌握血糖监测方法
4.3糖尿病容易出现感染，必须注意体育锻炼和加强营养，以增强体质，如出现异常，及早就医。
4.4定期复查