论文摘要
对田径运动员的核心力量训练展开研究,明确核心力量的概念范畴,分析核心力量训练在提升田径运动员身体机能、确保其在运动过程中的身体协调性、避免肌肉损伤方面的作用,提出爆发力训练、静力性动作训练和无负荷运动训练等核心力量训练方法,以期更好地提升田径运动员的训练质量和综合实力.
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文章来源
类型: 期刊论文
作者: 姚锦平,安光亮
关键词: 身体机能,爆发力训练,静力性动作训练,无负荷运动训练
来源: 辽宁师专学报(自然科学版) 2019年03期
年度: 2019
分类: 基础科学,社会科学Ⅱ辑
专业: 体育
单位: 山西药科职业学院公共体育教学部
基金: 山西省“十三五”教育规划课题（GH-18229）
分类号: G82
页码: 70-72
总页数: 3
文件大小: 80K
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