心里总是重复一首歌
2023-01-12阅读(100)
问：为什么脑子里总是不断重复一首或几首歌，自己却控制不住不去想呢
- 答：你需要告诉你父母
带你看下心理科
开药物吃
你心理健康出问题了 - 答：你越是太在意， 就越会回想。人有一种潜在的反抗心理。
建议：放松，把心放空，什么 都不听，什么都不想。深呼吸，慢呼出。一有念头，马上又重做。很快就好了
这就是心态啊。
建议：看下董进宇博士的系列。
地址在我的简介里 - 答：不能集中精力，受歌曲影响有多长时间了。之前有没有类似的情况，受某此事物影响而不能集中精力学习。你的学习成绩如何?希望你能做些补充。
你为什么会紧张呢？能说说吗？ - 答：这不是病想消除也很容易，这是因为你的大脑太过活跃，比别人的思维活跃，尤其是，你的形象记忆能力大大强化，你听了太多遍这几首歌，你的脑神经，不仅记住了曲调，而且刺激了皮层，产生了画面感，刺激了荷尔蒙，所以，你长期处于，亢奋状态，不用担心，我交你个办法，边做深蹲跳边做数独，我保证你再也听不到歌曲的声音了
- 答：脑子里重复的歌你之前在哪听过吗？猛然听到一首冲击力比较强的歌，是会在脑子里反复重复的，不要刻意的让自己不去想，你越压抑，就越想，重复的时间长了，就自己忘记了，我以前也有过这样经历
- 答：压力吧，释放自己，赶紧找个时间，找几个好朋友一起去KTV，把这几首歌大声的唱出来。释放压力是关键。
- 答：这种旋律不断在脑海中萦绕的现象，被科学家形象地描述成大脑中爬进了一只小虫子，称为“耳朵虫”现象。这其实是一种听觉想象，即仅仅通过回忆、想象音乐，人们的听觉皮层就会活跃起来。而一旦不由自主地提取了音乐信息，一些有特点的音乐片段就会让大脑重复“播放”，无法自拔。
“耳朵虫”这种现象很普遍。研究表明，91%的人每星期至少有一次“耳虫进脑”的经历，而这些人中的1/4每天都会有这种现象，每次会持续8秒至半小时。
扩展资料：
并不是所有的音乐都会久久萦绕在脑海中。产生“耳朵虫”的旋律有一个共同的特点：一种或几种节奏周期性出现。这种音乐特点有利于大脑自动加工，这种加工是无意识的，几乎不耗费认知功能，非常高效，所以歌曲很容易被牢牢记住。这也就是为什么当人们看到某些特别流行的歌词时，人们会自动脑补出它的旋律。
另外，人们的短时记忆容量十分有限，如果想把短时记忆转化为长时记忆，那么就需要大量的重复。那些广为传唱的流行曲目，由于无时无刻、无处不在地在人们耳边响起，这种高频接触就成为了一种复习，让人们对这个旋律的记忆越来越深刻，以至于最后脑中萦绕、张口就来。
参考资料来源： - 答：你是不是学习压力太大了，精神受到压迫就会出现这种状况，放松心情，不要去想太多，听歌用音响来听不要用耳麦，
- 答：我也有过与你相同的经历，跟你同感。我懂你当时的感受，因为我当时也是这样的，不用担心、相信自己加油！
问：脑子里一直重复着一首歌，该怎么停下来？
- 答：我刚才查找了下相关的资料介绍，书上是这样介绍这种现象的:知觉生长模型理论的解释是：这段音乐旋律给你留下了比较深刻的印象。凡是深刻印象的事物，留在人脑知识结构上的信息痕迹都是深刻的。深刻的信息痕迹都有一个特性：容易吸引附近的兴奋能量进入，反映出所贮存的信息。所以，这段音乐旋律会被你反复回忆（不管你现在是否喜欢它，正如人们总是难忘初恋情人一样。又如从纳粹集中营生活过的犹太人，总会梦中出现集中营的情景，被惊醒一样）。所以这属于正常的生理现象。一般就是通过注意力转移法，能够很快的帮助你从不停重复的音乐中抽离出来。我也偶尔会有你的这种现象，而且问过身边很多人，无论男人女人都会或多或少的出现过。这种情况既不需要担心，也不要刻意的制止。否则只会让自己更加焦虑不安。我老公比较爱听音乐，而我比较喜欢看文章。偶尔就会有一次，他播放音乐的时候，我不经意的听见了，等到他关闭歌曲后，在我的脑海里就不停地单曲循环，一般都是一两句歌词在不停的重复。然后我就继续看文章，不知道什么时候，就莫名的停止了。当然也有一直重复到熄灯睡觉后，这个时候会出现特别想入睡，又不能安然入睡的情况。我是个爱幻想的人，所以这个时候，我就会刻意的想些故事或者构思一些情景剧。然后想着想着就困了，而且重复的音乐也消失了。所以出现重复一首歌的时候，最好的办法就是注意力转移法。通过其他事情替代脑海里的不停播放的音乐。
- 答：这不是一种很正常的现象吗？建议就由他去吧，如果你说是影响到了你工作赚钱，或者说耽误了你的人身安全，我们或许是该想想办法结束这种状况的，但是这种脑子里单曲循环的情况是一种坏的现象吗？显然并不是的，谁又没有定义这样很糟糕，反而还能使你陶醉到一种美好的想象或者回忆之中，这种美好呢，并不是说一定是特别的好，而是一种快乐的美，也可以是一种悲伤的凄美，总是是一种情绪的荡气回肠，一种心情的释放，有什么不好呢？你能陶醉在这里，说明以前定是做过太多让你想不起但是又不能释怀的事情，但是没准这一首歌就会帮你了了心事，仅凭经验谈，莫用世俗的眼光去评判这种现象的好坏。但是如果你非要走出这种循环的类似幻境的状况的话，那么办法还是有的。
这种会经常的听一首个觉得挺美的，脑子里就会默默地接受这首歌并重复循环，听歌就是因为心情，而心情都是因人因事而起，但是事情呢并不会一直停留在脑子中的，那样的话人也就没法活了，让脑子中的人和事中断的话，最好的办法就是忙起来！将心转移到比较现实的事情中来，去打扫卫生？去做一个比较有难度的工作？去做一顿饭？去参加一个期待已久的聚会？记住是期待已久的，而不是人在心不在的聚会！当你的身心投入在这些并没有旋律的事情中的时候，不管是尘封已久的悲伤，还是怎样喜极而泣的事情都会被冲刷的一干二净的，怎么说额？其实就是独处多了，跟人打交道太少了！ - 答： 哈哈哈，这难道不是我的日常常态吗?我比较喜欢日韩的歌曲，所以那些旋律特别朗朗上口，听过几遍，就在脑海里无法忘怀。真的是想把这种记性用在学习上，最近一直都在期末考试，却脑袋里总是想着那些歌，碰次哒次，停不下来，心也停不下来。
真的，你可以去听听blackpink或者bigbang的歌，你绝对一天都不累，兴奋得不得了，简直受不了。其实我还是有方法，可以试一试，脑袋里一下子清醒了不少。
第一，上床睡觉。这个方法真的超有效果，我每次一睡觉后，什么记忆感觉都没有了，之前dw事好像都请空了，感觉自己轻松了不少。当然那些萦绕在我脑海的歌也一下子都清空了。这个方法真的有效果，如果你时间紧迫，就没法用这个办法，那么就可以试一试另一个方法了。
那就是听钢琴曲，这个方法很不错。钢琴曲真的有奇效，就是一听，人就放松了下来，甚至没有了烦恼，感觉全身都很轻松，也不想其他事情了，当然歌也想不起了。这个时候就全神贯注地学习吧 - 答：作为一个喜欢瞎想的人，我也特别容易被各种音乐洗脑，有时候很优美的音乐还不会造成特别大的困扰，那种广场舞音乐和那些神曲有时真的让人很烦很崩溃。解决这种情况我觉得有两种比较好的方法。第一种就是以毒攻毒，听一些比较舒缓而放松的音乐，这样脑子中的神曲就不会响起来了，当然，一定要选择比较悠扬的，比如轻音乐之类的，个人觉得那种节奏感很强的音乐真的不适合写作业、看书学习的时候听。
第二种方法就是转移注意力，其实有时候你越想这个音乐，这段音乐越挥之不去。其实，脑子中有音乐又怎样呢，没有什么值得可怕的，只要你想着你可以完成眼前的事情，一段脑中的旋律压根不会产生实质性的影响，自己放轻松，去做一件事情，比如写作业，做着做着就达到了忘我的境界，脑子中的音乐自然而然就忘记了。如果你不需要学习看书，却也被音乐困扰的话，看会儿电视剧，跑跑步，睡觉都可以转移注意力。 - 答：遇到这样情况的楼主一定是单曲循环太多次了
一首好听的歌也不能无数次的循环
更不能拿来当闹钟
因为清晨记忆力最好最容易记住的就是闹钟的歌曲
也很容易就毁了一首好歌在你心中的形象
我建议在学习的时候就不要听歌了，哪怕是纯音乐和轻音乐的也不行，因为听音乐会分散自己的注意力。
我有段时间也是听着歌，放着背景音乐来做其他的事情，都会发生错误，也是醉了，大概就是注意力没
有特别集中，听着听着就被音乐带走了，思绪都漂洋过海了，有时也会随着熟悉的旋律唱下去，居然有
一次把答案就顺着歌词写下去。
音乐是用来放松的，可是这也太松了，导致我们的学习目标难以达成，还会耽误学习，脑海里需要清
空，垃圾处理，我会出去走走，找人聊聊天天，打打电话什么的来冲淡那首歌的余音。
有一种情况是最惨的，那就是楼下的手机店为了搞促销啊，不停地吆喝，那种的促销词听个几轮，整个
就会背了，还挥之不去，和大妈的广场舞一样，单调乏味没有意义的在脑袋里回旋，走出家门还不行，
除非开车去到更远的地方才能消停，如果是这样的环境可想而知了，难怪高考的时候会禁止汽车响鸣，
实在是“有碍观瞻”哈，特别是晚上的，要休息了，隔壁的邻居来个歌，是那种念经诵佛的歌，我也是
很讨厌的。
总之，无论是怎样的情况，尽量不要让自己的耳朵一直重复地听同一样的东东，那样会很腻歪，也很烦
躁，为了健康，请多多保重，就酱紫拉。。。 - 答：那就换个风格的歌听听，歌词别重复太多。最好是国外的歌…听不懂嘛∠( ᐛ 」∠)＿
- 答：都说考试之前最好不要听歌，如果听了歌，考试答题的时候，脑壳里全是歌词，哈哈哈，答案不够，歌词来凑，这难免会影响我们的考试成绩，所以脑子里一直重复着一首歌，该怎么停下来？
首先，换一首歌听吧，换的这首歌如果没有前一首这么洗脑，你怎么听都没有前一首歌好听，恭喜你，已经成功了一半了，接下来，你只需要把这首你并不怎么喜欢的歌多听上几遍，你在觉得这首歌不好听的同时，就不会再想着那首魔性的歌了。但是如果你换的歌比之前的那首还要魔性的话，哈哈哈，没事，换首歌听嘛，说不定两首歌同时响起更好听。
其次，如果当时你正在考试的话，可以轻轻哼，轻轻的轻轻地，既满足了自己脑袋里所想，还能减压，哈哈哈，想想看，哼着小曲儿，考着试，多么惬意。哼歌本就让人心情愉悦，说不定这么一来，考试不紧张了，成绩也提高了，嗯，可以试试。
如果你没有在考试的话，那事情就好办了，就把脑子里一直重复的那首歌放出来，一直单曲循环，听到不想再听了，事情不就解决了，而且再放歌的时候尽管跟着唱，等到你听够了也唱够了，保证你再也不想听歌了，不仅这首歌，连其他歌都不会想听了，只想找点其他事来做。说到这个，找点事情做，也是个好办法，当你忙起来的时候脑袋里是装不下其他事的。
问：脑子里老是重复“播放”一首歌怎么办？
- 答：控制心态！
拔掉电源5分钟后重启！
干点活，人困马乏。治愈。
脑子里重复播放一首歌，可能是这首歌里的某句歌词是让你有深刻记忆的回忆！干嘛要纠结，大声唱出来又何妨？
学新歌，用新的旋律赶走它
我有时也会这样，不过还好，再听听其他自己喜欢的音乐就好啦 。
无论是什么歌曲词句，它是在你脑海里冲击力的发挥！
把这首歌设置为手机来电铃声
有可能你太累了，不知猜对没?
对一首歌太过熟悉，可以尝试听别的歌，近期不要听脑子里回想的那首
