叶秀真（南京军区鼓浪屿疗养院护理部福建厦门361002）
【中图分类号】R473【文献标识码】B【文章编号】1672-5085（2011）25-0315-01
【摘要】医学上，主要是从先天性原因进行临床探究，但我们在实际生活中经常发现，很多中老年人的偏头痛产生的并非是先天家族遗传性，很多都是后天形成的，本文主要就针对中老年人，分析部分中老年人后天形成的一些偏头痛及相对应的护理工作。
【关键词】中老年人后天性偏头痛
1偏头痛概述
医学上的常说的偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。偏头痛是头痛常见的类型，为发作性神经血管功能障碍，可见于任何年龄。
医学上的病因分析为：病因不清，约50%病人有家族史。女性病员偏头痛倾向在月经来潮前发作，怀孕后发作减少，提示发病可能和内分泌或水潴留有关。精神紧张、过度劳累、气候骤变、强光刺激、烈日照射、低血糖、应用扩血管药物或利血平、食用高酪胺食物酒精类饮料，均可诱发偏头痛发作。各种诱因怎样引起偏头痛发作，大体可根据为血管源学说和神经源学说。Wolff等以血管源学说解释偏头痛的临床表现。典型偏头痛先有颅内动脉收缩，局部脑血流减少，引起视觉改变、感觉异常或轻偏瘫等先兆症状，继而颅内、外动脉扩张，出现头痛。
2中老年人后天性偏头痛成因概述
医学上，主要是从先天性原因进行临床探究，但我们在实际生活中经常发现，很多中老年人的偏头痛产生的并非是先天家族遗传性，很多都是后天形成的，本文主要就针对中老年人，分析部分中老年人后天形成的一些偏头痛及相对应的护理工作。
2.1物理原因：引起颅内外炎性反应、损伤的各种原因，因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张，脑膜受刺激，肌肉收缩，直接刺激支配头面部的感觉神经等都能引起头痛。外界物理性刺激，如强光、噪音、异味、花纹图案等均可引起偏头痛。
2.2神经精神因素：当身心长期受到外界环境的不良刺激时，也往往会产生忧虑、焦虑、着急、生气、工作进展、过度悲伤等情绪，从而导致偏头痛发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时，在生活或工作中遇到种种不愉快或者是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适、偏头痛。另外许多中老年的偏头痛，一是长期的伏案工作，而又没有使神经得到有效的缓解；二是不正确的睡眠姿势，如枕头垫得太高，使颈椎长期无法得到休息，颈椎压迫神经而导致神经剧痛，从而产生偏头痛。
3相应的护理措施
3.1日常生活护理
3.1.1饮食护理：研究发现饮食因素也会影响偏头痛的产生。如食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛，而当吃下过凉的冰激凌时也会感到头痛。专家统计处容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克乙醇饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒①。饥饿或进食较晚也可以引起偏头痛，偏食导致体内镁摄入减少也可诱发头痛发作。因此，要在日常饮食中严格控制，对于容易诱发偏头痛的食物最好不摄入，平时均衡营养。
3.1.2睡眠护理：这是比较常见的偏头痛病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作和不正确的睡眠姿势也会引起相似症状。这就要求老年人在休息过程中，要学会自我调息和放松；同时，不要枕过高的枕头睡觉，如果可以的话，尽量将枕头抽调，我们发现有很多有颈椎压迫导致的偏头痛，在一段时间不睡枕头的时候，发现偏头痛明显缓解。
3.2病发时特殊护理
病发时，一般老年人就会选择药物治疗，但是我们都知道很多药物治疗更多的时候只能起到一种缓解作用，而且在某种程度上药物会有一定的依赖作用。病发时除了药物治疗，我们建议中老年人可以选择中医物理理疗，即运用中医推拿等方式，缓解偏头痛。
4总结
中老年人后天形成的一些偏头痛其实是可以从日常护理中，慢慢改变生活习惯而达到根治偏头痛的。因此需要护理工作人员不断地探索、归纳和总结。