曹茂君
成都理工大学医院内科610051
高血压，属于我们常说的三高之一。因为高血压病人群广泛，所以不少人都耳熟能详。但值得注意的是，高血压初期可能没有任何症状和不适，很多人都忽略了它的存在。它就像一个隐形杀手，说不定哪天就突然闯入你的生活，让你提心吊胆，让你唯唯诺诺，不敢出远门，不敢再放纵自己尽情吃喝玩乐。因为你不知道这个杀手什么时候出现，因为你不了解，也不知道如何预防。况且高血压是终身性疾病，只能控制，不能治愈。而发现血压升高的手段也只是监测血压，所以对于健康人群，最重要的就是定期体检。
高血压总体来说分为原发性高血压和继发性高血压。原发性简单说就是和遗传环境有一定关系，不能找到确切病因，是生活中最常见的一类高血压。而继发性高血压则是由明确的病因引起的一种高血压，相对于原发性会少些，比如肾血管性高血压，原发性醛固酮增多症，嗜络细胞瘤，Cushing综合征等，当查出病因并有效去除或控制病因后，作为继发症状的高血压可以被治愈活明显缓解。
中老年是高血压的高危人群，近些年因为高血压及其并发症而死亡的人数呈逐年增加趋势。据相关研究表明在我国具有北方高于南方，沿海高于内地，城市高于农村，以及青年期男性略高于女性，中年后女性略高于男性的地域、城乡以及性别年龄的差异。那么到底有哪些因素可以引起高血压呢？
第一，遗传。一个家族里大部分都有高血压的话，那么你的高血压“中奖率”就要比没有家族史的高得多了。第二，高盐高脂饮食，不同地区的人群每天吃的东西也是有差别的，有吃的淡的有吃的咸的，有喜欢大鱼大肉的也有喜欢粗茶淡饭的。相对来说口味偏咸的，喜欢大鱼大肉营养丰富高脂饮食的中老年人得高血压的几率更大些。第三，精神压力，城市里以脑力劳动为主的、每天精神都处于高度紧张的、长期处于噪音环境的人更容易得高血压。如果换个舒适的环境换个轻松的工作，高血压可以得到一定程度的缓解。第四，生活习惯，吸烟有害健康确实不是说说而已，因为它就是引起高血压以及动脉粥样硬化的罪魁祸首。吸烟是高血压的独立危险因素。戒烟对于有效控制血压、血糖、血脂水平有很大帮助，所以我们要大力提倡戒烟。同时，大量饮酒对血压也有影响，使血压升高，长期饮酒使心肌细胞、肝细胞受损，形成酒精性心肌病甚至酒精性肝硬化等。所以，限酒甚至禁酒对于我们自身机体百利而无一害。
另外，影响血压的因素众多，而血压升高的危害也很大，主要包括以下四个方面：1.心脏危害：血压升高导致心脏的负荷加重，从而使心肌细胞代偿性增生肥大，心室壁增厚，心脏增大。若血压长期控制不佳，心脏就会出现失代偿，心房心室增大，心脏收缩功能降低，心功能减退，最终出现心力衰竭。2.脑血管危害：血压升高，使得脑血管压力也变大，如果血压控制不佳，一旦情绪激动或过度劳累，血压就会急剧升高，出现脑出血甚至脑疝，引起偏身感觉运动障碍、失语、吞咽困难、意识障碍等，重者甚至危及生命。3.肾脏危害：肾脏作为我们体内的“排毒”器官，可以通过尿液排出有毒物质以及代谢产物，同时也具有内分泌功能调节血压的作用。长期高血压如果没有得到有效控制容易累及肾脏，出现肾功能不全，引起夜尿增多、蛋白尿、水肿等，晚期甚至出现尿毒症肾衰竭引起死亡。4.眼睛危害：长期高血压高血脂会导致视网膜动脉血管狭窄使得视网膜供血不足，出现眼底病变，看东西就会变得模糊不清，或者变形、变小，很大程度影响生活质量。
往往人的血压越高，出现心、脑、肾并发症的几率就越大，对于人的生命健康的威胁也就越大。因此对于高血压我们应采取积极有效的措施，平时关注自己的血压情况，监测血压，戒烟限酒，低盐低脂，养成良好的饮食习惯和生活习惯。只要经医生确诊为高血压，就应该遵从医生的指导意见，通过合理饮食、适度运动、有效药物治疗来控制血压。要让我们自己成为一个杀手，将高血压控制在正常范围内，成功扼杀掉那些还在萌芽状态的并发症。而不是漠不关心，让血压肆无忌惮升高，从而成为一个夺取我们健康和生命的杀手