杨素红
（临淄区齐陵卫生院山东淄博255430）
摘要：高血压是临床医学中常见的病症之一，同时也是流行性疾病的一种。近年来，伴随着人们生活水平的不断提高，高血压的患病率也正在呈现逐渐上升的趋势。伴随这人们医疗意识的不断提升，对高血压的护理这逐渐向科学化和细致化的方向发展。长期对中老年高血压患者进行科学和细致和护理，可以有效的控制疾病的发病率，同时还能很大程度上减少并发症的出现。由此可见，对中老年高血压患者进行科学合理的护理干预效果是很显著的，有利于提高高血压患者的生活质量，提高身体素质。
关键词：中老年高血压患者护理措施
【中图分类号】R2【文献标号】A【文章编号】2095-7165（2015）17-0153-01目前，我国的高血压患者高达2亿之多，这就意味着每四个家庭中就会有一位高血压患者。由此可见，高血压严重危害着我国的人民健康，特别是对于中老年人来说，其危害更大。因而本文以中老年高血压患者的护理为研究对象，旨在提出一些科学合理的护理措施，为日后的中老年高血压患者的护理进行指导，进而提高其治疗效果，提高生活质量和身体素质。常见的护理措施
对于中老年高血压患者的额护理措施分为一般性的护理措施、用药护理以及心理调适三个方面。
1一般性护理
1.1环境护理指导
在日常的护理中，中老年高血压患者的生活环境需要提起注意，其应该尽量的避免出现过冷或是过热的环境为患者造成的困扰，冬季寒冷时外出需要做好保暖工作，同时注意冬季木鱼石的水温不能过高；酷暑季节避免日晒，选择天气较为凉爽时外出。
1.2膳食护理
中老年高血压患者的饮食需要严格的控制热量摄入量，同时限制钠盐的食用量，减少膳食中的脂肪含量。因为食盐的摄入量与高血压的发病率直接相关，而摄入热量过高的事物也引发高血压患者发病的重要因素。中老年患者的食盐量应该控制在5--6g每天，同时避免使用一些例如动物内脏、动物脂肪等含饱和脂肪酸较多的事物，需要在日常的饮食中进行蛋白质的补充，多食用一些牛奶、鱼类和瘦肉，提倡多使用粗粮、杂粮及蔬菜水果，多食用一些含有降压、降脂作用的蔬果。此外，对于一些有吸烟嗜好的中老年高血压患者应该努力戒烟，因为香烟中的尼古丁容易引起血压的暂时性升高，促使心率加快，危害生命安全；对于中老年高血压患者应该尽量的戒烟戒酒，保证血压的平稳。
1.3运动方面的护理措施
中老年高血压患者需要在利索能力的范围内进行适当的运动，避免过于剧烈的竞技性和力量性的运动方式，可以采用慢跑、太极气功或是步行的方式进行，遵循量力而行、循序渐进的原则、中老年高血压患者的运动频率应该合理的保持在每周3--5次之间，每次持续的时间为半小时到一个小时之间。主要注意的是要劳逸结合，运动的强度、时间和频率以出现不良反应为限度。
1.4病情的监测
中老年高血压患者的血压波动性较大，护理人员在日常的护理工作中，需要定时的严格对患者的血压进行测量，时时监控血压的变化，同时注意是否有无靶器官损伤的迹象。
2用药护理
为中老年高血压患者的护理中用药护理阶段是十分重要的。使用降压药物时要注意避免出现直立性低血压、抑郁症及心肌抑制现象的出现；同时服药的剂量应该遵循从小到大的逐渐加强的原则，但与此同时需要注意的是药物的使用剂量应该以控制血压的最小剂量为最佳；护理人员最好采用一天一次的给药护理，采取既有降压作用可持续24小时的药物，以避免脑血栓的发生；对于年事稍高的中老年患者的用药原则以降压为宜。
高血压具有不能根治，一旦发病需终身服药的特性，因而对中老年高血压患者的用药护理就显得尤为重要。护理人员在进行药物护理是需要有规律性，不能随意的减药或是停药，需要严格的按照医嘱服药。磁瓦，高血压患者的药物是经过多位医生的联合诊断决定的，其需要总的考虑患者的心脑血管、血压及其他病症的情况，金额决定药物的种类及剂量，因而护理人员在护理工作中需要格外注意，针对患者的具体情况进行具体的用药护理和指导，不可一概而论。
3中老年高血压患者的心理护理
中老年高血压患者伴随着年龄的增大，其身体也日渐衰老，进而心理状态会受到生理和社会环境多种因素的影响而发生变化，对周围环境的适应能力逐渐减退。特别是由于疾病的困扰，常常是中老年患者容易出现孤独、抑郁的情况，常常表现出心情沉闷、郁郁寡欢，对待疾病态度消极等负面情绪。特别是对于中老年高血压患者而言，常常会伴有头痛、眩晕、失眠、肢体麻木的症状，进而很容易产生忧虑、烦躁、放弃治疗等心理问题。因而在日常护理中，护理人员需要对患者进行心理疏导。向患者讲解一些高血压治疗与护理的常识，，放松患者的心情，愉快的接受治疗，避免负面情绪对治疗效果的影响。
需要特别注意的是，中老年患者被视为是患者中的特殊群体，其年龄偏大。心理承受能力差，因而护理人员在日常的护理工作中需要根据其心理活动的特点，进而进行认真的观察和分析，采用科学合理的心理护理措施。例如，在日常的护理工作中，加强与老人的沟通，通过各种方式帮助患者保持乐于与人交往的积极状态，进而从社会中得到更多的帮助，摆脱孤独感。与此同时，护理人员要秉承科学严谨的态度，使用诚挚温和的话语和患者进行沟通和心理疏导，给予患者安慰和信心，进而帮助患者处于最佳的治疗状态。中老年人士高血压患病的高发人群，同时中老年患者伴随着年龄的增长，其生理和心理素质都呈现下降的趋势，因而对于中老年高血压患者的护理需要给予特别的关注，在一般性的护理和药物护理之外，更多的给与患者心理方面的护理与指导，帮助其树立积极向上的态度，保证治疗效果。
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