山东省威海市立医院264200
【摘要】目的：探讨老年高血压患者的护理方法。方法：对2014年1月至2015年12月我院收治老年高血压患者60例，通过采用降压药物的护理，心理护理，生活护理及加强健康教育等，指导患者合理用药和正确的生活方式。结果：60例老年高血压病患者经过正规用药治疗及精心护理血压得到有效控制。结论：控制高血压应以预防为主，加强预防保健、心理护理为重点，减少老年高血压的发生。
【关键词】老年高血压；护理
高血压是我国最常见的心血管疾病，是反复发作的一种慢性疾病。若不及时治疗常导致中风、冠心病、心肌梗死及心力衰竭，并可并发和促进脑、肾等靶器官的损害，甚至致残或猝死［1］。随着社会的不断发展，人们对当今发病率较高的老年人高血压病的康复诊疗及护理也提出了更高的要求，笔者现将老年高血压的护理体会报告如下。
1资料与方法
1.1一般资料：我院2014年1月至2015年12月我院收治老年高血压患者60例，其中男40例，女20例，年龄为64-82岁，平均年龄为67.6±11.7岁；其中合并脑出血的4例，脑梗死13例，脑卒中7例，心衰2例肾衰1例。
2护理方法
2.1指导患者科学用药
多数高血压病患者均需口服降压药，降压药必须在医生指导下服用，保持稳定的血压，切不可血压一降就停药，血压上升又服药，使血压反复波动，对健康极为不利。药物治疗时应注意以下几点：①缓慢、温和、适度降压，药用量从青壮年的1/3~1/2开始，于数周内逐渐加量，2~3个月达到目标血压值;②密切观察药物的不良反应。老年人由于体液量减少，肝肾功能减退，易出现药物的不良反应，所以在降压治疗过程中，应根据服用降压药物的种类，密切观察;③合理安排服药时间，应根据动态血压监测结果服降压药;④用字体较大的标签标明药物剂量和服药时间，便于老年人记忆，并避免遗忘服药。
2.2生活方式指导
2.2.1养成早睡早起的生活习惯合理安排生活，注意劳逸结合，防止过度紧张和疲劳，以保持轻松、稳定的情绪和良好的精神状态。
2.2.2戒烟限酒吸烟饮酒可使体循环动脉压升高，血管壁脆性增高，是一重要的危险因素。
2.2.3饮食护理对高血压的重要性不言而喻。高血压病患者要注意饮食清淡，要定时定量、少食多餐，多吃低脂肪、优质蛋白食物，少吃胆固醇高的食物，多吃粗粮、绿色蔬菜和水果，多吃含钙高的食物等。
2.2.4适量运动根据病情与体质状况进行适量、有益的体育锻炼，运动内容以快步行走(80~100步/min)、慢跑(110~130步/min)、太极拳、骑脚踏车、游泳、散步或爬楼梯为主。养成从事规律的有氧运动的习惯，每周约3~5次，30~45min/次。运动应采取渐进方式进行，若有头晕、呼吸急促、胸闷情形应立即停止运动与医师联络。
2.3心理护理
高血压患者常有情绪不稳定的心理，如心情烦躁、易怒记忆力减退等症状。家庭成员要充分认识此症的特征，除了积极帮助就医，还要体贴照顾，减少其精神上的压力；注意保持室内的安静及清洁，减少影响患者情绪激动的因素，并保证充分的休息和睡眠；也可通过解释、说服、鼓励消除患者的紧张和压抑心理。
2.4指导测量血压血压的位置很重要
如果是坐位量，高度就要合适，心脏和胳膊在同一水平线上量得最准确。高度应该是在肘关节上一寸的地方，松紧适中，将听诊器置于肱动脉位置，打气的时候首先要把气排空并关紧，随后准备打气，放气的时候要慢。放气过程中要注意听，当听诊器里出现第一声时，血压计上所记录的数值就是高压的度数，当听诊器里的声音渐渐微弱最后完全消失的时候血压计上所记录的数值就是低压的值。
2.5出院指导
积极治疗原发病,监测血压;加强锻炼,增强体质,避免受凉引起呼吸道感染,以导致咳嗽、打喷嚏诱发出血;低盐、低脂饮食,不吃辛辣、刺激性食物;鼻腔干燥时用复方薄荷油滴鼻或用清水洗鼻,不要擤鼻,以免诱发出血。
3结论
经过我院护理人员的共同努力，我院收治的老年高血压患者的血压大都得到了很好的控制，因此针对高血压老年患者自身的不同特点以及发病机制，制定个性化的治疗和护理计划，并严格实施，能够有效控制患者的血压，提高患者的生活质量，降低病死率。
参考文献：
[1]张令波.107例老年高血压患者的临床特点和护理体会[J].当代护士，2011，（06）.
[2]曹冬梅.老年高血压患者98例护理体会[J].实用预防医学，2011，（04）.