运动有度 别让健身变伤身

运动有度 别让健身变伤身

论文摘要

夏天,又到挥汗如雨的健身季,各种运动损伤也随之而来。今天,我们和大家聊一聊运动损伤最常见的那几个问题。打算健身的您,这些知识不容错过。1 问:我平时运动强度不大,会受伤吗?答:运动损伤牵涉的因素特别多,包括场地不平、湿滑,身体没有做好充分的准备活?关键词:

论文目录

  • 1 问:我平时运动强度不大,会受伤吗?
  • 2 问:身体哪些部位最容易发生运动损伤?
  • 3 问:运动受伤后应该热敷还是冷敷呢?
  • 4 问:用冰块冰敷,我怕冷,怎么办?
  • 5 问:腿受伤了,抬高伤肢有利于康复吗?
  • 6 问:很多人游泳时腿会抽筋,怎么办?
  • 7 问:有氧和无氧运动,我先做哪一种好?
  • 8 问:膝盖痛一定是半月板损伤吗?
  • 9 问:关节有“弹响”是一种病吗?
  • 10 问:我特别喜欢运动,是不是要多补钙?
  • 文章来源

    类型: 报纸

    作者: 李云霞,戈允申

    关键词: 无氧运动,热身运动,有氧运动,半月板损伤

    来源: 健康报 2019-05-29

    年度: 2019

    分类: 工程科技Ⅰ辑,医药卫生科技

    专业: 一般服务业,预防医学与卫生学

    分类号: R161.1

    总页数: 2

    文件大小: 73k

    下载量: 161

    相关论文文献

    • [1].对上海中学生排球运动损伤的调查分析[J]. 山西体育科技 2012(02)
    • [2].浅析中学生的运动损伤与预防[J]. 雅安职业技术学院学报 2009(03)
    • [3].普通高校大学生冰雪运动损伤的原因与预防[J]. 冰雪运动 2019(05)
    • [4].用骨友灵搽剂对软组织运动损伤患者进行治疗的效果研究[J]. 当代医药论丛 2020(07)
    • [5].橄榄球运动损伤特征、影响因素及监控策略研究[J]. 武汉体育学院学报 2020(05)
    • [6].业余跑步爱好者不同运动习惯与运动损伤的风险因素调查[J]. 预防医学情报杂志 2020(09)
    • [7].樱桃在改善运动损伤中的应用及相关机制研究进展[J]. 解放军预防医学杂志 2020(06)
    • [8].运动损伤与心理应激的相关研究[J]. 梧州学院学报 2020(03)
    • [9].青少年运动损伤风险因素及预防[J]. 当代体育科技 2020(26)
    • [10].大学生体育运动损伤的预防与处理[J]. 体育世界(学术版) 2018(11)
    • [11].大学生对运动损伤的认知调查与对策分析[J]. 现代经济信息 2018(24)
    • [12].青少年运动损伤的现状、分析及预防策略研究[J]. 河北工程大学学报(社会科学版) 2019(01)
    • [13].青少年足球运动损伤及风险与预防[J]. 淮北师范大学学报(自然科学版) 2019(03)
    • [14].肌内效贴在运动损伤康复及预防中的应用[J]. 智库时代 2019(38)
    • [15].不同项运动员运动损伤特点及对心理影响的探讨[J]. 世界最新医学信息文摘 2019(78)
    • [16].高校体育课运动损伤的原因分析及防控[J]. 包头医学院学报 2019(07)
    • [17].舞蹈运动损伤的特点以及国内外研究现状[J]. 西部皮革 2019(18)
    • [18].中医在预防和治疗足球运动损伤中的应用[J]. 现代商贸工业 2018(03)
    • [19].台阶运动对大学生膝关节健康的影响[J]. 中国学校卫生 2017(09)
    • [20].连云港市居民对于运动损伤的认知调查[J]. 世界最新医学信息文摘 2017(92)
    • [21].足球运动损伤康复以及预防损伤的研究[J]. 体育科技文献通报 2018(01)
    • [22].谈小学跳远运动损伤的成因与预防[J]. 华夏教师 2017(12)
    • [23].武术以及竞技搏击项目运动损伤比较[J]. 花炮科技与市场 2018(02)
    • [24].短道速滑运动员运动损伤原因与预防(综述)[J]. 哈尔滨体育学院学报 2018(04)
    • [25].别忽视运动损伤与“米”字急救法[J]. 心血管病防治知识(科普版) 2017(11)
    • [26].论述运动损伤康复训练发展现状[J]. 临床医药文献电子杂志 2018(63)
    • [27].我国运动损伤研究的知识图谱分析[J]. 哈尔滨体育学院学报 2018(05)
    • [28].体能训练对运动损伤防治的作用及措施研究[J]. 科技风 2016(19)
    • [29].青少年马拉松运动员运动损伤预防研究[J]. 科技风 2016(20)
    • [30].本期导读[J]. 成都体育学院学报 2016(06)

    标签:;  ;  ;  ;  

    运动有度 别让健身变伤身
    下载Doc文档

    猜你喜欢