马超（乌鲁木齐市第四十一小学新疆乌鲁木齐830000）
摘要：在素质教育全面实施的背景下，我国的教育体制由传统的知识教育转变为现代化的德、智、体、美、劳的综合素质教育，在这样的教育理念的影响下，体育教学逐渐受到广大教师与学习的关注，成为素质教育中的重要组成部分。部分体育教师认为体育在室外进行更有意义，缺乏室内教育的经验与重要性认识，因室内体育实践课受到场地与障碍物的限制，而将室内体育实践课的不利因素方法这样的教育理念会影响到体育实践课教学的有效性。笔者针对室内体育实践课的教学目标、内容、方法与途径进行以下探究，以期为室内体育实践课教育提供参考。
关键词：体育教学；室内实践课；目标；内容；方法与途径
中图分类号：G658.5文献标识码：A文章编号：0257-2826（2018）03-0134-01
体育实践课的实施是建立在理论与实践相结合的基础上的，而一般的体育课都是在室外完成，因室外活动的范围大，可以组织学生进行多种体育游戏活动。而部分学校在室内进行体育实践课教学一般是由于室外环境的影响，如冬季、下雨、雾霾等天气的下才会在室内上体育课。那么如何在不利的环境下提高体育实践课教学质量，成为了广大体育教育关注的课题。
1教学目标
1.1通过多样化的室内体育活动，调动学生参与的积极性，激发学生体育实践课学习的积极性，养成良好的学习态度与习惯。
1.2在室内体育实践课中培养学生的安全意识，增加学生对健康知识的了解与掌握，并能够有序的完成列队训练，培养学生的体育精神、团队意识与核心素养。
1.3增进师生与生生之间的情感交流，鼓励学生在课中、课外、生活中学习与实践，促进学生的身心健康发展。
2教学内容
2.1完成室内体育实践教学内容。
2.2让学生掌握列队规律，能够自主完成相关的体育活动。
3教学方法与途径
3.1教学原则
体育教师是学生学习的榜样，室内实践课教学质量与学生的学习成果和教师具有直接的关系。教师需要以身作则，为学生树立学习的榜样，每一个动作都要规范、标准。其次，体育教学的基本目的就是为了提高学生的身体健康程度，达到强身健体的目的，而传统的理论性教育方法很显然违背了一个目的，因此，教师在室内体育实践课教学中需要将实践放在第一位，在理论讲授的同时融入实践内容，在学生真实的感受实践的过程，如在列队练习中如何更好的配合其他学生，检查自己与他人的整体度，快速完善列队的队形。其次，需要注重学生在教学过程中主体地位的提升，发挥学生的主观能动性，教师在其中适当的引导，鼓励学生自主参与、学习、研究、思考，创新教育方式，实现室内体育实践课教育模式的变革，让学生体会到学习的乐趣。
3.2方法
室内体育实践课主要是以理论教育为前提，以实践教学为目的的教学方式，室内体育的实践需要建立在理论的基础上，因此在体育教学中首先需要加强学生的理论知识储备，其次进行实践教学的探究，强化学生的安全意识，以免在实践的体育活动中受到伤害。
3.2.1以理论为主的室内课
首先，需要提高学生的体育安全意识，在学生明白任何的体育活动都是建立在安全第一基础上的，在体育活动中注意自身对于他人的安全，并针对可能出现的安全事故做出防范措施。如在进行室内活动中，由于室内会有很多的桌椅等障碍物，在活动中应提前告知学生尽量避免在桌椅旁进行大幅度的肢体动作，或者提前将容易对学生造成伤害的物体移动到室外。或者学生在运行一些运用器材时，应充分掌握体育器材的运行方法，避免运用不当对学生身体造成伤害。并结合生活中实际发生的事件，让学生了解到具备安全意识对于学生健康成长的意义以及对体育室内课程顺利完成的重要性。其次，需要让学生掌握实践活动的基础知识以及需要特别注意的事项，让学生对于接下来进行的体育实践课有一个准备，在大脑中形成一基本认识，有利于下一步实践教学的顺利开展。此外，理论讲起来比较枯燥，学生不易掌握，教师可以找相关内容的录像边示范边讲解，用生动的比赛场面增强学生的热情激发他们对体育竞技的兴趣，加深他们对各类竞技规则的理解。
3.2.2视频、讲解、素质练习结合
为了弥补教师口述和示范的不足，我通常用动画式图片进行教学，如：利用雨天室内课播放广播操教学示范，让学生对比和练习，纠正和规范学生的动作，又如途中跑的摆臂练习；跳远的起跳、腾空和着地；投掷的转体、出手；跳高的起跳、腾空、展体；蹲踞式起跑的蹲地动作等，在室外训练学生不易掌握的动作，通过幻灯片、flash动画等，把复杂的技术动作进行分解教学，让学生边看边练，学生的动作得以规范提高，身体素质也得到训练。
3.2.3素质练习为主的室内课
由于场地小通常采用分组轮换法进行，同桌配合利用桌面，练习仰卧起坐、俯卧撑、一腿放在课桌上的压腿、双人压肩、双人掰手腕、俯卧挺身，速度素质练习中的摆臂、仰卧蹬水车、原地支撑（手扶课桌）小步跑等。或是搬动桌凳，空出一块地方，进行分组练习，如技巧的前后滚翻、仰卧起坐、立卧撑等，如分成四组循环练习举哑铃——负重深蹲——仰卧起坐。还有不少有关发展灵敏、协调、柔韧素质练习都可以作为室内体育课教材练习如原地高抬腿、小步跑、深蹲起立、徒手跳绳、武术马步练习等动作。另外徒手操、健身操、健美操（可配乐进行）和一些轻器械操都可作为室内体育教材。虽然空间小，但如组织得好，仍可收到理想的教学效果。几种素质循环练习，学生也不感到枯燥单调，有利调动学生的积极性和主动性。
3.2.4游戏实践课
大部分学习对于体育游戏较为热衷，因此在室内体育实践课中可以安排学生进行游戏活动，当然游戏活动需要体育教师精心的设置，即满足学生的兴趣爱好，又符合室内活动场地的游戏形式，游戏需要具有趣味性与价值性，可以调动学生参与的积极性，通过游戏活动让学生获得提升，以此提高体育室内实践课的教学质量。为了激发学生的内在潜能，教师可以设置小组合作竞赛等方式，将学生按照体育学习与发展的差异性进行合理分组，不要让小组之间的差距过大，通过室内小组竞赛的方式可以增加限度的调动学生参与的积极性，挖据学生的内在潜能，同时通过小组成员之间的团结协作，让学生明白体育活动精神以及团结协作的重要性，培养学生良好的团队意识，增加学生之间的友谊，以此实现室内体育实践课教学的目的。
结语：结合上文可知，室内体育实践课教学的有效方法。体育教师需要认识到室内体育实践课教学的意义，并在实际的课堂教学中注重学生实践能力的培养，并运用多样化方式调动学生参与的兴趣，让学生养成良好的体育学习习惯，促进学生终身体育意识与体育精神的养成。
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