论文摘要
目的:分析传统体育健身锻炼对老年人心理状态及睡眠质量的影响.方法:随机抽取社区内100例老年人作为观察对象,将其随机分为2组:其中未实施体育锻炼的50例老年人为对照组,实施传统体育健身锻炼的50例老年人为观察组.对两组老年人的心理状态及睡眠质量进行观察.结果:在老年人睡眠质量方面,对照组老年人的睡眠质量总分为6.08±0.14分,观察组老年人的睡眠质量总分为7.26±0.29分,组间对比差异显著(P<0.05);观察组老年人的躯体化评分1.16±0.25分,强迫评分1.32±0.05分,人际敏感评分1.39±0.25分,均显著低于对照组;且其他项目的评分也均显著低于对照组.观察组老年人生理机能评分89.25±1.05分,生理职能评分90.26±1.34分,均显著大于对照组的76.16±2.15分与75.24±2.26分;且其他生活质量指标评分也均显著高于对照组.结论:老年人退休后生活状态的变化以及生理机能的退化,导致其比较容易出现各种心理问题,进而影响到生活质量,适当地参与体育健身锻炼有助于改善老年人睡眠质量及心理状态.
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文章来源
类型: 期刊论文
作者: 贾宇龙
关键词: 传统体育健身锻炼,老年人,心理状态,睡眠质量
来源: 商丘职业技术学院学报 2019年05期
年度: 2019
分类: 社会科学Ⅱ辑,工程科技Ⅰ辑,医药卫生科技
专业: 一般服务业,预防医学与卫生学,体育
单位: 商丘职业技术学院
基金: 2015年度商丘市社科规划课题“商丘市社区体育全民健身发展现状及对策研究”(SKG-2015-164)
分类号: G806;R161.7
页码: 85-88
总页数: 4
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标签：传统体育健身锻炼论文; 老年人论文; 心理状态论文; 睡眠质量论文;