宋正国甘肃省民乐县少年军校734500
素质教育在我国正在迅速发展。然而，长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食、身体、学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题。面对时下中学生问题日益增多，中学生心理健康教育应引起我们的认真重视。加大社会对青少年健康心理的宣传和教育，培养合格的中学毕业生，是每个教育工作者的天职。故而，在中学生的成长过程中，教育者倾其心血，人们对中学生投入得最多，期望也最大。
一、中学生存在的主要心理问题
1.学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。在高手如林的高中，学习竞争十分激烈，每一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试会失败，失掉“尖子”地位，受到老师、父母的责备以及同学的冷眼，产生高焦虑；而一旦真的考试失败，就立即灰心丧气，情绪十分低落，于是挫折感“油然而生”，表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。
2.人际关系不协调。由于初中学习成绩好，常受到老师和家长的赞扬，加之是独生子，在家多为“太子”、“千金”，自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。这些学生常产生焦虑不安甚至恐怖感，有的学生常因嫉妒心理而与同学搞僵关系。
3.自信心不足。由于家长、老师对学生的期望值过高，表现出对学生的缺点看多优点看少。拿家长和有些老师的话说，“要常敲打才能成才”，消极评价多于积极评价，使学生对自己的能力产生了怀疑，常因一次考试失败“老觉得自己智力不高”，“自己老是失败，考大学肯定没有希望了”，于是灰心丧气，“前途渺茫”，失去自信心。
4.早恋问题的困扰。高中生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”，由此感到“烦燥不安，吃不下，睡不香”，成绩开始下降。由于走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，产生了种种心理病态反映。
二、中学生心理健康问题分析
1.教育者对学生心理健康注意力不集中。青少年学生对新生事物特别敏感，好奇心强，喜欢追求与众不同的需要，探索出奇的问题，并以标新立异为自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意听“老生常谈”，看问题往往容易片面和偏激。教育者在施教的全过程中，仅以为“授业”、“解惑”方能让学生有知有识，于是一概地以一种固定模式去传业、去释惑，惟此而已，对那些“不遵章守法”实际上是欲脱离自己设计的模式而另辟思路的学生则视为“差生”、“调皮”、“不规矩”。这样，就会使学生丧失自尊心和自信心，从而造成学生“反抗的萌芽”。
2.家长对学生的心理健康教育普遍是盲点。家庭是学生社会化最初的重要场所，是家长把品质行为传给下一代的地方。家长的品质行为是影响学生在学校乃至社会上能否成功的重要因素。由于家长只是一味地关注孩子的学习成绩而对于子女在情感、需要、意志、性格等等心理素质方面的培养置之不理，导致中学生阶段不少学生对家长采取了能骗就骗、能瞒就瞒的对策，结果受害的是学生，心灵情感必然不健康。
3.社会环境污染。由于现在社会公德意识的低落，人们对许多有违道德的行为已经习以为常，并因此导致了教育的误导，使少年儿童对行为的正确性认识模糊，引起说谎、欺骗、偷窃、破坏、对抗等品行障碍的发生；其次，社会上的某些文化娱乐设施成为诱使青少年蜕变的场所，如青少年是电子游戏厅里实际消费的群体，尤为严重是社会上的一些影视公共场所，为了追求票房价值，经常播放凶杀、淫秽等影视片，不少青少年中毒以后，便开始行凶、打架、寻求刺激，屡禁不止的黄色书刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。
三、中学生心理健康教育的实施
1.全面渗透，全方位推进。要加强学校心理健康教育，建立适应青少年需要的心理素质教育模式。学校方方面面的工作都有一个重要属性，那就是教育性，因此，调动学校各个方面的力量，全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育，应是学校首选策略。首先学校领导和教师对学生进行心理健康教育的必要性和紧迫性要给予高度重视，把心理健康教育纳入学校教育工作系统，构建一个专门渠道与非专门渠道有机结合的教育网络，开展心理教育专业课，实施心理辅导，开展心理咨询和实施心理治疗，在学科教学中、在德育活动中、在课外活动中、在劳技课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。此外，还要构建一个学校、家庭、社区教育相结合的教育网络，多角度、全方位地共同实施心理健康教育。
2.加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展。家庭是青少年的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。父母的教育观念、教养方式、家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成，作为家长应从多方面注重加强学生的心理健康教育，使孩子真正成为德智体美等方面全面发展的人才。
3.营造一个宽松、健康、向上的社会环境，培养学生一个完整的自我、一个人格健全的“我”。青少年的心理健康不仅不能离开学校、家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。环境育人，不良的社会环境会直接影响青少年的心理健康。社会各界和社区应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。只有为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的蓝天，同时加大社会对青少年健康心理的宣传和教育，我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。