有氧运动对高职学生体质形态、身体自尊及心境影响研究

对高职学生普拉提①和太极②练习做追踪调查,结果表明:有氧运动有效增加体脂代谢、提高心脏机能、改善呼吸系统、提高耐力和柔韧素质,并使体型得到完美塑造;学生身体自尊水平在练习后都有明显改善;心境各维度在练习亦有改善,且太极的影响效果更好。

一、研究目的

二、研究对象与方法

（一）研究对象

（二）研究设计

（三）心理测量工具

1. 大学生人格问卷（UPI）

2. 症状自评量表（SCL-90）

3. 运动强度与运动自觉量表（RPE）

4. 身体自尊水平量表（PSPP）

5. 心境状态量表（POMS）

三、结果与分析

（一）研究一

1. 实验程序

2. 研究对象分析

3. 研究结果

（二）研究二

1. 实验程序

2. 研究结果

（1）体质形态的变化

（2）心理因素的变化

四、总结与建议

（一）结论

（二）建议

类型: 期刊论文

作者: 汤艺,路金阁,熊冲

关键词: 有氧运动,体质形态,身体自尊,心境

来源: 西部学刊 2019年24期

年度: 2019

分类: 社会科学Ⅱ辑

专业: 体育

单位: 湖北科技职业学院,中国地质大学(武汉),长江工程职业技术学院

基金: 湖北省教育厅人文社会科学研究项目“有氧运动的锻炼对高职学生体质形态,身体自尊及心境的影响研究”(14G556)

分类号: G804

DOI: 10.16721/j.cnki.cn61-1487/c.2019.24.021

页码: 68-72

总页数: 5

文件大小: 1684K

下载量: 84