体育选项课论文

高校体育选项课中开展体能训练探究
论文摘要体能训练是体育活动的根本保证,影响着学生们运动能力的提升和身心健康的培养,体能训练的主要内容包括力量训练、耐力训练、速度训练、灵敏度训练、柔韧度训练等,通过专项训练可以...